Chladné počasí a péče o pokožku
Chladné počasí a k tomu časté dezinfikování rukou a suchý vzduch z topení, se podepisují hlavně na kvalitě pokožky. A protože si ruce zaslouží naši zvýšenou péči, je třeba jim ji dopřát. Není ale nutné utrácet za drahé přípravky, lázně můžeme horním končetinám dopřát i s tím, co najdeme v kuchyni.
Problémy a jejich řešení
Rozpraskaná, červená kůže na kloubech a vysušená pokožka, která často svědí, nejsou v zimě nic neobvyklého. Když se k tomu přičtou opatření spojená s pandemií koronaviru – konkrétně dezinfikování rukou -, je to na naše ruce pořádný nápor. Abychom tenkou pokožku rukou ochránili co nejlépe, musíme jí věnovat dostatečnou péči. Cílem je posílit ochrannou vrstvu kůže, dostatečně ji hydratovat, a tím ji připravit na vnější faktory, které ji oslabují. Jak? Nechte se inspirovat našimi tipy.
1. Mytí rukou
Pro jejich očistu používáme mýdla co nejšetrnější, nejlépe bez parfemace a určená pro citlivou pokožku. Když budou ještě obohacena o přírodní oleje nebo zvláčňující látky, získáme tím body navíc. K mytí používáme vodu vlažnou, ne příliš horkou. Ta pokožku zbytečně vysušuje.
2. Krémování
Namáhané ruce potíráme hutnými krémy s obsahem vyživujících látek, a to nejlépe několikrát denně. Pro intenzivnější péči lze ruce večer natřít silnou vrstvou krému, natáhnout bavlněné rukavice a nechat působit přes noc.
3. Peeling
Když kůži zbavíme odumřelých buněk a nečistot, bude moci lépe “dýchat” a také se snadněji vyživí. Po provedení peelingu je vhodné ruce nakrémovat silnější vrstvou krému. Lépe se vstřebá a dodá potřebnou výživu.
Domácí peeling: můžeme vyrobit například smícháním 3 polévkových lžic mořské soli, 2 polévkových lžic mleté kávy a stejného množství kokosového oleje. Peeling naneseme na navlhčenou pokožku a chvíli ji krouživými pohyby masírujeme. Poté nátěr smyjeme a ruce nakrémujeme.
4. Lázeň
Extra péči navíc dodá pokožce rukou lázeň. Do mísy nalijeme teplou vodu, olivový olej, pár kapek citronu a přidáme rozmixované ovesné vločky, které pokožku vyživí a hydratují. Směs promícháme a ruce do lázně ponoříme asi na čtvrt hodiny. Opakujeme jednou týdně.
5. Maska
Další nadstavbou v péči o ruce je maska. Lžičku medu smícháme s namletými ovesnými vločkami a kokosovým olejem. Z ingrediencí umícháme pastu, kterou nanášíme nejprve na hřbet a pak na dlaně rukou. Nevynecháme ani kůžičku kolem nehtů. Takto ošetřené ruce vsuneme do igelitového pytlíku a necháme 15 – 30 minut odpočinout.
