Velký mráz přitěžuje chronicky nemocným – Zdraví, nemoci a krása
S příchodem zimy a s ní spojených nízkých teplot se objevuje řada výzev pro všechny, avšak zvlášť pro ty, kteří trpí chronickými nemocemi. Velký mráz totiž může mít negativní vliv na zdraví těchto jedinců. Proto by měli být obzvláště opatrní a dodržovat několik zásad, které jim mohou pomoci zvládnout tento náročný čas.
Chronické onemocnění, jako je astma, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), revmatoidní artritida či kardiovaskulární choroby, jsou mrazivým počasím zasaženy silněji. Studený vzduch může dráždit dýchací cesty a ztěžovat dýchání, což je obzvláště nebezpečné pro astmatiky. Pro lidi s artritidou zase chlad znamená zvýšenou bolest a ztuhlost kloubů. Kardiovaskulární pacienti jsou vystavováni vyššímu riziku infarktu, protože chlad způsobuje smršťování cév.
Aby chronicky nemocní mohli co nejefektivněji čelit zimním výzvám, měli by dodržovat několik základních pravidel. V první řadě je důležité se dostatečně teple oblékat, aby tělo zbytečně neztrácelo teplo. Rovněž je vhodné vyhnout se dlouhodobému pobytu venku za extrémně nízkých teplot a při nutnosti vycházet ven, minimalistizovat dobu strávenou v chladu na minimum.
Neméně důležité je dbát na dostatečný příjem tekutin a vyváženou stravu, která dodá tělu potřebné živiny a energii. Pravidelné konzultace s lékaři jsou také klíčové, protože mohou poskytnout důležité rady, jak se ve velkém mrazu chovat a co dělat pro minimalizaci rizik spojených s chronickým onemocněním.
Závěrem je třeba zdůraznit, že i když je období velkých mrazů náročné pro všechny, chronicky nemocní by měli být k sobě zvlášť ohleduplní. Dodržování doporučených opatření může výrazně přispět ke zmírnění nepříjemných symptomů a umožnit jim prožít zimu bez výrazných zdravotních problémů.
Co by vás mohlo zajímat: vitamín b1, elektromyografie, nordic walking s hůlkami proti revmatu, zánět ucha nebo technopárty a open air festivaly nebezpečí prvního setkání s drogou
