Při péči o zdraví často přehlížíme drobné signály, které nám tělo vysílá. Jedním z těchto signálů mohou být i změny na našich nehtech. Stav nehtů je totiž zrcadlem našeho celkového zdravotního stavu a může naznačovat přítomnost různých nemocí nebo nedostatků v organismu. Proto je důležité věnovat nehtům patřičnou pozornost, nejen z hlediska estetického, ale především ze zdravotního hlediska.
Nehty mohou odhalit mnoho informací o vašem vnitřním zdraví. Například lámavé a křehké nehty mohou signalizovat nedostatek vitamínů a minerálů, zejména železa a zinku. Horizontální rýhy, známé jako Beauovy linie, mohou být důsledkem vážnějších onemocnění jako je cukrovka nebo nedostatečná funkce štítné žlázy. Žluté zabarvení nehtů by mohlo být varovným signálem pro problémy s játry nebo plícemi, zatímco modré nehty můžou svědčit o nedostatku kyslíku v krvi.
Dalším varovným signálem jsou bílé skvrny na nehtech, které se často mylně považují za známku nedostatku vápníku. Ve skutečnosti mohou být důsledkem mírného poranění nehtového lůžka nebo indikací plísňové infekce. Také paličkovité nehty, které jsou zaoblené a ztluštělé, mohou poukazovat na chronická onemocnění plic, jako je například chronická obstrukční plicní nemoc nebo cystická fibróza.
Zdraví a krásu našich nehtů pak můžeme podpořit správnou péčí a výživou. Důležité je zařadit do své stravy dostatek vitamínů, především vitamínu B, C a E, a minerálů jako je železo, zinek a křemík. Péče o nehty by měla zahrnovat pravidelné zastřihování, pilování a hydrataci, aby se předešlo lámání a třepení. Při jakýchkoliv neobvyklých změnách na nehtech je vhodné konzultovat stav s lékařem.
Nehty tedy nejsou pouze estetickým prvkem, ale také důležitým ukazatelem našeho zdravotního stavu. Včasná identifikace změn a jejich příčina může pomoci předejít závažnějším zdravotním komplikacím. Proto nezanedbávejte signály, které vám vaše tělo prostřednictvím nehtů vysílá, a věnovat jim náležitou péči je cestou k jak k lepšímu zdraví, tak i ke krásnějším rukám.
Co by vás mohlo zajímat: citalopram actavis, píštěle, fenylketonurie, menstruace při těhotenství nebo chronický zánět štítné žlázy, hashimotova struma
