Hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, je často nazývána tichým zabijákem. Tento stav totiž může po dlouhou dobu projevovat jen minimální či žádné příznaky, přestože může vážně poškozovat srdce a cévy. Za normální hodnoty krevního tlaku je považována hodnotová hranice pod 120/80 mmHg, přičemž hodnoty nad 140/90 mmHg jsou již považovány za vysoký krevní tlak, což přináší riziko pro zdraví.
Hypertenze je rizikovým faktorem pro řadu závažných zdravotních problémů, včetně srdečních onemocnění, mrtvice a selhání ledvin. Když je krevní tlak trvale zvýšený, dochází při tom k nadměrnému namáhání cévní stěny, což může vést k jejímu zesílení a ztrátě pružnosti. Tím se zvyšuje riziko tvorby krevních sraženin nebo prasknutí cévy, což může mít fatální následky. Opatření k prevenci tohoto stavu by měla být prioritou každého jedince, který usiluje o dlouhý a zdravý život.
Existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k rozvoji hypertenze. Mezi tyto rizikové faktory patří nezdravá strava s vysokým obsahem soli, nedostatek fyzické aktivity, nadměrná konzumace alkoholu, kouření, chronický stres a genetika. Kromě těchto modifikovatelných faktorů mohou hrát roli také nezměnitelné faktory, jako je věk a rodinná anamnéza. Klíčovým krokem k prevenci a kontrole hypertenze je přijetí zdravého životního stylu.
Pro snížení krevního tlaku se doporučuje zlepšit stravovací návyky, zvýšit fyzickou aktivitu, řídit stres, omezit alkohol a přestat kouřit. Významnou roli hraje také pravidelná kontrola krevního tlaku, zejména u osob nad 40 let nebo u těch, kdo mají zvýšený rizikový profil. Léky na snížení tlaku mohou být nezbytné u některých pacientů, avšak i ti by měli dbát na úpravu životního stylu jako součást léčebného plánu.
Hypertenze není jen problémem zdraví, ale může mít vliv i na vzhled a pocit sebe sama, a tím tedy zasahovat i do oblasti zdraví, nemocí a krásy. Pod neustálým tlakem se pleť, zejména okolo očí, může stát zanícenou a otéct, a někteří pacienti mohou pozorovat zhoršení stavu vlasů i nehtů. Proto je péče o krevní tlak nedílnou součástí nejen zdraví, ale i celkové krásy a pocitu pohody.
Co by vás mohlo zajímat: nažloutlé sperma, celiakie - alergie na lepek, operace tenisového lokte nebo obstrukční choroba ucpání tepen dolních končetin příznaky
