Máme pro vás několik rad
Bolest v krku se většinou objevuje jako předzvěst chřipky, nachlazení či angíny. Samozřejmě někdy jde pouze o podráždění – po kouření cigaret, hlasitém křičení nebo vdechování znečištěného vzduchu. Vždy je dobré včas zakročit a nenechat bolest, aby se zhoršovala.
Heřmánkový čaj
Na bolest v krku je dobrý heřmánký čaj, jelikož má dezinfekční účinky a zklidňuje podrážděné sliznice. Vhodné je koupit v lékárně sypaný heřmánek. Ten pak přelít vroucí vodou a nechat přibližně 10-15 minut zakrytý louhovat. Popíjejte několikrát denně.
Kloktání
Zaručenou úlevu od bolesti krku přinese kloktání. Pokud se však objeví i chrapot, znamená to, že infekce klesla na hlasivky a v tom případě už je na kloktání pozdě a je čas na inhalaci. Čím kloktat? V lékárně je k sehnání mnoho druhů kloktadel. Dobrý je také solný roztok z mořské soli – dvě polévkové lžíce rozpustíme v půl hrnku vlažné vody. Kloktat lze i kvalitním alkoholem s trochou vlažné vody.
Inhalace
Inhalování je účinné a prověřené staletími. Stačí dát do hrnce malé množství vody s mořskou solí a přivést k varu, sundat z vařiče a inhalovat stoupající páry. Nejlépe si zakrýt hlavu nad hrncem ručníkem, aby páry neutíkaly okolo. Vynikající je na inhalaci i minerálka Vincentka.
Priessnitzův obklad na krk
Obklad si snadno připravíte doma. Stačí čistý kapesník či plátýnko namočené do studené vody (u dětí stačí teplota kolem 22°C) přiložit na krk, na něj igelit nebo potravinovou fólii, aby došlo k zapaření, a jako další vrstva přijde látkový šátek.
Pomůže i vitamin C
O vitaminu C je známo, že zvyšuje obranyschopnost našeho organismu. Působí antibakteriálně a protizánětlivě. Při nachlazení, angíně nebo chřipce se doporučuje až 1 000 mg denně.
Med do čaje
Čaj s medem a citronem také pomáhá. Med obsahuje antibiotické látky, citron vitamin C a pak už záleží na vás, jaký čaj zvolíte. Na imunitu je dobrá echinacea, vhodný je i černý bez, máta či lipový květ, který podporuje pocení.
Vhodné jsou i pastylky na cucání a spreje do krku, které dezinfikují.
