Vaginální mykóza
Svědění, pálení, výtok a nepříjemné pocity, to jsou jedny z projevů vaginální mykózy, která patří mezi nejčastější gynekologické obtíže. V létě se tento problém vyskytuje častěji než ve zbytku roku. Co je na vině a na co si dát pozor?
Vaginální mykóza vzniká přemnožením kvasinek, čímž dojde k narušení prostředí v intimním orgánu. Mezi časté projevy mykózy patří bílý či nažloutlý výtok hrudkovitého vzhledu, svědění a pálení při močení či bolest při pohlavním styku. Kandidózu, jak se vaginální kvasinkové infekci přezdívá, zažije za svůj život většina žen a některé z nich dokonce opakovaně.
V létě se výskyt tohoto onemocnění zvyšuje a na vině je nejen oslabení imunitního systému a stres, ale také prochladnutí. Nevhodné oblečení, chození bez bot ve večerních hodinách i pobyt ve vlhkých plavkách a špatná kvalita vody při koupání jsou faktory, které mohou zapříčinit vznik nepříjemné mykózy.
Mokré plavky, kvalita vody a hygiena
Gynekologické potíže jdou často ruku v ruce s obtížemi urologickými a opravdu není o co stát. Protože v létě trávíme více času u vody, je třeba myslet na následující pravidla:
- vlhké plavky měnit co nejrychleji za suché
- pečlivý výběr koupaliště či lokality pro koupání. Vyhýbat se příliš frekventovaným místům a na internetu kontrolovat údaje o kvalitě vody v jednotlivých lokalitách
- dbát na hygienu a používat přípravky s doporučeným pH pro intimní partie
Oblečení
Teplé počasí nás nutí více se potit a právě vlhko a teplo jsou živnou půdou pro kvasinky. V létě je proto vhodné vyvarovat se nošení upnutého oblečení a raději volit vzdušnější modely z přírodních materiálů, které jsou prodyšné. Kvalita látky platí je důležitá i u spodního prádla, které by mělo být ideálně bavlněné.
Volba oblečení je důležitá i jako prevence proti prochladnutí. Sezení v šortkách či minisukních během chladných letních večerů či pobíhání bosky po studené zemi nemusí zůstat bez následků. Důležitá je i hygiena spodního prádla a ručníků, které by se měly prát na 60 stupňů Celsia. Při nižších teplotách je třeba použít následně ještě žehličku.
Strava hraje také roli
Nejen hygiena a správný výběr oblečení je důležitý. Také skladba jídelníčku má při vzniku mykóz svou roli. Příliš slaná a kořeněná jídla i nadměrná konzumace alkoholu, kávy a sladkého mohou za přemnožení kvasinek v těle. O jídelníčku v létě je proto třeba trochu přemýšlet a spíše než na grilované maso naložené v marinádě vsadit na zásadotvorné potraviny. Přidat na talíř zeleninu a ovoce, kysané mléčné výrobky, omezit bílé pečivo a “hotovky” nadupané konzervanty.
Podpora imunity
Změny teplot z horkého prostředí venku do chladného klimatizovaného prostoru uvnitř jsou pro naše zdraví výzvou. Také alergie mohou za oslabení obranyschopnosti těla, kterou je třeba posilovat i v letních měsících. O prázdninách proto dbejte na dostatečný spánek, pohyb, snažte se vyhýbat stresu a vsaďte na zdravé stravování. V případě podezření na mykózu zařaďte do jídelníčku probiotika.
Radovánky v posteli
Častými přenašeči kvasinkové infekce bývají muži, kteří trochu nespravedlivě obvykle potíže nepociťují. Při nechráněném pohlavním styku pak předají tento “dárek” partnerce. Při léčbě mykózy je proto třeba zaléčit oba partnery a radovánky v posteli provozovat s ochranou.
