Heřmánek pravý, jak ho poznám?
Heřmánek pravý nebo také heřmánek lékařský, latinsky Matricaria chamomilla, je jednoletá bylinka z čeledi hvězdnicovité. Dříve se mu také říkalo kamilka, marunka nebo rumánek. Heřmánek dorůstá výšky 15–50 cm, má řídké listy, které jsou střídavě přisedlé a dvakrát až třikrát zpeřené s drobnými niťovitými úkrojky. Květy jsou drobné uspořádané ve vrcholičnatém květenství, přičemž jich může být na jedné rostlině až 200. Terč je žlutý, vyklenutý a uvnitř dutý – tím jej rozpoznáte od rmenu. Okvětní lístky jsou čistě bílé. Heřmánek má také svou nezaměnitelnou vůni, podle které ho poznáte. Roste v okolích cest, na mezích, na polích, jako plevel. Má rád hodně slunce a písčitou, hlinitou až jílovitou půdu.
Co obsahuje?
Heřmánek je jedna z nejvíce ceněných bylinek, jelikož v něm bylo zjištěno více než 120 druhů látek s léčivým účinkem. Nyní si jich pár vyjmenujeme. Obsahuje silice azuleny a proazuleny, dále také flavonoidy jako je kvercitin, luteolin, apigenin, dále aromatické kyseliny jako je kyselina salicylová, ale i vitamín C, niacin a thiamin. Najdeme v něm mastné kyseliny, taniny, hořčiny a sliz.
Na co je dobrý?
Heřmánek pravý se pro své léčivé účinky využíval již ve starém Egyptě, v antickém Řecku a Římě. Nejčastěji se používají sušené či čerstvé květy, ze kterých se připravuje čaj, odvary, inhalace nebo koupele. Heřmánek je protizánětlivý, proto se používá při zánětech dutiny ústní, odvary při zánětech pohlavních orgánů, ale i při zánětu očních spojivek a jiných infikovaných míst. Vhodný je při nachlazení, jelikož zvyšuje pocení a zvyšuje obranyschopnost organismu. Dále je účinný při žaludečních a střevních potížích – např. při nadýmání, dvanácterníkových vředech, tiší křeče a bolesti. Zevně pomáhá při hojení ran, popálenin a omrzlin. Používá se také při poruchách menstruace, při kvasinkových infekcích a proti hemoroidům. Je také dokázáno, že koupele s heřmánkem zklidňují mysl a zlepšují spánek. Vhodný je také k umývání vlasů. Dalším pozitivem je, že ho můžou užívat těhotné a kojící ženy, dokonce malé děti – pomáhá při dětské kolice.
Pokud si netroufnete na jeho sběr (od června až do září), je běžně k dostání v lékárnách – buď sypaný nebo v nálevových sáčcích.
