Hydratace, hydratace, hydratace
V horkých letních dnech se více potíme a potřebujeme vyšší příjem tekutin, abychom nebyli dehydratovaní. To jak se cítíme uvnitř je i vidět na venek a to platí i o naší pokožce. Jakmile nebudeme pít dostatek tekutin, naše kůže bude suchá, šupinatá, svraštělá a i vrásky na obličeji budou více vidět. Proto si dopřejte minimálně litr a půl denně. Hydrataci pokožky pak podpoříte kvalitním hydratačním krémem. V letních měsících se rozhodně nedoporučují těžké, mastné a parfemizované krémy. Ucpávají póry, které pak nepouští ven dostatek potu a zaněcují se. Vznikají pak malé nevzhledné nežidy či potničky.
Pleťová maska a peeling je základ
Čas od času je důležité si najít chvíli na zkrášlení sebe sama. Určitě se doporučuje pleťová maska. Jestliže máte okurky ze zahrádky, o kterých víte, že nebyly stříkány, použijte oloupané slupky a poklaďte si je na obličej. Příjemně chladí a hydratují. Pokud chcete pokožku obličeje vypnout a zbavit se vrásek, pravidelně používejte masku z mléčné syrovátky. Stačí koupit mléčnou syrovátku, rozmíchat ji s vlažnou vodou na kašičku a tu pak nanést na celý obličej. Nechat přibližně 15 minut působit. Pokud se vám výsledný efekt a jemnost vaší pokožky bude líbit, můžete zkusit syrovátku rozmíchat ve vaně a dopřát si celkovou omlazující koupel.
Důležitý je také peeling. Odstraníte pomocí něj staré zbytky kůže a nastartujete nejsvrchnější vrstvu pokožky k regeneraci. Jakmile budete peeling používat pravidelně, omladíte tím svou pokožku.
Nezapomínejte na UV faktor
Předtím než půjdete ven, určitě použijte kvalitní krém s UV filtrem. Nejenže předejdete spálení pokožky, ale také pigmentovým flekům a samozřejmě rakovině kůže. U nás v České republice můžete používat faktor 20 (a výše pokud chcete), v přímořských oblastech určitě 30 a výše.
