Co v článku najdete? schovat
Masticha, známá také jako Chioská masticha, je přírodní pryskyřice získávaná ze stromu pistácie mastixové (Pistacia lentiscus), který roste především na řeckém ostrově Chios. Tato jedinečná pryskyřice je známá svými léčivými vlastnostmi již po tisíce let a byla ceněna ve starověkém Řecku i Římě. V současnosti se masticha těší stále větší popularitě díky svým pozitivním účinkům na lidské zdraví.
Jak se masticha získává?
Proces získávání mastichy je poměrně pracný a vyžaduje specifické podmínky, které se nacházejí pouze na ostrově Chios. Pryskyřice se získává řezáním kůry stromů pistácie mastixové, což způsobí vytékání pryskyřice, která na vzduchu ztvrdne a vytvoří malé průhledné krystaly. Tyto krystaly se následně sbírají, čistí a připravují k dalšímu zpracování.
Hlavní zdravotní benefity mastichy
Masticha je známá především díky svým antibakteriálním, protizánětlivým a antioxidačním vlastnostem. Níže uvádíme některé z hlavních zdravotních přínosů, které přináší pravidelné užívání mastichy.
1. Podpora zdraví trávicího traktu
Masticha je tradičně používána jako přírodní lék na trávicí problémy. Pomáhá při pálení žáhy, nadýmání, žaludečních vředech a dalších zažívacích potížích. Studie ukázaly, že masticha má schopnost potlačovat růst Helicobacter pylori, bakterie, která je spojována s vředy a gastritidou.
2. Přírodní lék na žaludeční vředy
Díky svým protizánětlivým účinkům může masticha pomoci při léčbě žaludečních a dvanáctníkových vředů. Pryskyřice mastichy pomáhá zklidnit podrážděnou žaludeční sliznici a podporuje její hojení.
3. Úleva při infekcích ústní dutiny
Masticha má antibakteriální vlastnosti, což ji činí účinnou při bojích proti zubnímu plaku a dalších ústních infekcích. Žvýkání mastichy podporuje čistotu ústní dutiny a může pomoci při léčbě zánětů dásní či zápachu z úst.
4. Podpora zdravé hladiny cholesterolu
Některé studie naznačují, že pravidelné užívání mastichy může pomoci snížit hladinu špatného LDL cholesterolu a zlepšit celkové zdraví srdce. Antioxidační vlastnosti mastichy také přispívají k ochraně cév a snižují riziko srdečních chorob.
5. Přírodní antioxidant
Masticha obsahuje polyfenoly a další antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály. To přispívá k ochraně buněk před poškozením a zpomaluje proces stárnutí.
Jak užívat mastichu?
Masticha se užívá v různých formách, včetně mastichových krystalů, prášku, kapslí a žvýkaček. V závislosti na zdravotním problému a preferencích můžete vybrat nejvhodnější formu:
- Žvýkačky z mastichy: Ideální pro udržení čistoty ústní dutiny a svěžího dechu.
- Mastichové kapsle: Vhodné pro ty, kteří chtějí zlepšit zdraví trávicího traktu nebo snížit cholesterol.
- Prášek z mastichy: Lze ho přidat do jídla nebo nápojů pro snadnější konzumaci.
Možné vedlejší účinky a kontraindikace
Masticha je obecně považována za bezpečný doplněk stravy s minimem vedlejších účinků. Přesto by lidé s alergií na pryskyřice měli být opatrní a před začátkem užívání se poradit se svým lékařem. Také těhotné a kojící ženy by měly před použitím konzultovat svého lékaře.
Závěr: Proč zařadit mastichu do své stravy?
Masticha představuje přírodní alternativu pro podporu zdraví trávicího traktu, zlepšení ústní hygieny a snížení hladiny cholesterolu. Díky svým přirozeným antibakteriálním a protizánětlivým účinkům může být skvělým doplňkem vaší stravy pro udržení celkového zdraví.
Pokud hledáte přírodní způsob, jak podpořit své zdraví a zároveň využít prastarou tradici Řecka, masticha může být tím správným řešením.
1 komentář
Vzhledem k opakovaným bolestem žaludku jsem mastichu (v kapslích) zkusil a od bolesti mi opravdu pomohla. Pokud chcete přírodní přípravek a nikoliv např. Omeprazol, tak mohu určitě doporučit.