Pomerančová kůže aneb celulitida
Celulitida není onemocnění ani nic zdravotně závadného, ale je nevzhledná a pro mnoho žen se stává noční můrou. Pozor! Ani mužům se nevyhýbá, ale objevuje se u nich spíše vzácně. Celulitida je dolíčková kůže v oblastech, kde se nejvíce ukládá tuk, tedy na stehnech a hýždích. Pokud někdo trpí obezitou, míst s pomerančovou kůží je samozřejmě více.
Co celulitidu způsobuje?
Tomu byste možná nevěřili, ale můžou za to hlavně hormony. Ty vytvářejí v podkožním vazivu malé kapsičky, ve kterých se pak postupně hromadí tukové buňky. Na ně se váží toxické látky, které vytvářejí nevzhledné dolíčky na kůži. Proto celulitida vzniká nejčastěji, když se mění hormonální hladina v krvi. Nejvíce riziková období v životě ženy proto jsou: puberta, užívání antikoncepce, těhotenství nebo menopauza. Celulitida se také vytváří, pokud ochabuje vazivová tkáň v důsledku např. nedostatku pohybu, nedostatku příjmu tekutin nebo při špatné výživě. Také nedostatečné proudění krve a lymfy v našem oběhu má vliv na vznik pomerančové kůže. Další příčinou, možná překvapivou je genetika! Dále jsou tu faktory, které můžeme jednoduše ovlivnit, a to je např. pití kávy, kouření, alkohol, obezita, ale také špatná činnost jater.
Jak zatočit s celulitidou?
Na tuto otázku je celkem snadná odpověď: odstranit příčiny. Takže, pokud máte celulitidu a pijete denně alkohol, kávičku a ještě k tomu kouříte, je na čase s tím přestat. Důležité je pít hodně vody a jíst dostatek ovoce a zeleniny. Dobré je si najít sportovní aktivity, které by vás bavily a provozovat je co nejčastěji – např. dlouhé procházky, plavání, jízda na kole, posilování, atd. Výrazně může také pomoci saunování a otužování (zakončete každé sprchování krátkým opláchnutím studenou vodou nebo několikrát studenou a teplou střídejte). Přínosné jsou i lymfatické masáže nebo domácí masírování postižených míst hrubou rukavicí (můžete vmasírovávat krém). Existují také různé metody v kosmetických salonech na odstranění celulitidy, ale to už je finančně náročnější záležitost.
Pozor! Existuje i celulitida, které už se nelze zbavit, pokud jí dotyčný několik let zanedbává. Takže začněte co nejdříve!
