Anémie / Depostiphotos
Anémie / Depostiphotos

Anémie je onemocnění, které se vyznačuje sníženou hladinou hemoglobinu v krvi a často i celkovým poklesem počtu červených krvinek. Jednou z nejčastějších příčin anémie je nedostatek železa, důležitého stopového prvku, který hraje klíčovou roli při tvorbě hemoglobinu – bílkoviny zodpovědné za transport kyslíku z plic do těla.

Co je železo a proč je důležité?

Železo je nezbytné pro tvorbu červených krvinek. Hemoglobin, který železo obsahuje, váže kyslík a umožňuje jeho distribuci do všech tělesných tkání. Pokud má tělo nedostatek železa, nemůže produkovat dostatek zdravých červených krvinek, což vede k nižšímu zásobení orgánů kyslíkem a typickým projevům anémie.

Příznaky anémie z nedostatku železa

Projevy mohou být nenápadné, zejména v počátečních stádiích. Mezi nejčastější příznaky patří:

  • únava a slabost
  • bledost pokožky
  • zrychlený tep nebo dušnost při námaze
  • závratě, bolesti hlavy
  • křehké nehty, vypadávání vlasů
  • chladné končetiny
  • podrážděnost a poruchy soustředění

U některých lidí se může objevit také pica – touha konzumovat neživotné látky jako je led, hlína nebo škrob.

Příčiny nedostatku železa

Nedostatek železa může mít několik příčin:

  • Nedostatečný příjem ve stravě – např. při jednostranné nebo vegetariánské stravě bez dostatečné náhrady
  • Snížená schopnost vstřebávání – např. při celiakii, Crohnově chorobě nebo po operaci střev
  • Zvýšené ztráty krve – u žen časté při silné menstruaci, u obou pohlaví např. při krvácení do trávicího traktu
  • Větší potřeba železa – např. v těhotenství, v období růstu nebo při zvýšené fyzické zátěži

Diagnostika

Anémie z nedostatku železa se obvykle diagnostikuje pomocí krevních testů. Lékař zhodnotí hladinu hemoglobinu, počet červených krvinek a ukazatele jako je ferritin (zásobní forma železa), sérové železo a transferin (transportní bílkovina pro železo).

Léčba anémie z nedostatku železa

Základem léčby je doplnění železa – buď ve formě tablet, sirupů nebo kapek, nebo ve vážnějších případech injekčně či infuzemi. Důležitou součástí terapie je také úprava jídelníčku a léčba případné základní příčiny.

Potraviny bohaté na železo:

  • červené maso (hovězí, vepřové)
  • vnitřnosti (játra)
  • ryby a mořské plody
  • luštěniny
  • zelená listová zelenina (špenát, kapusta)
  • celozrnné výrobky
  • ořechy a semínka

Pro lepší vstřebávání železa z rostlinných zdrojů je vhodné kombinovat je s potravinami bohatými na vitamin C, jako jsou paprika, citrusy, jahody nebo brokolice.

Prevence

Abychom se vyhnuli nedostatku železa, je důležité dbát na pestrou stravu s dostatkem železa, zejména v rizikových obdobích života (těhotenství, dospívání, rekonvalescence). U žen se silnou menstruací nebo u lidí s chronickými nemocemi může být nutné preventivní užívání doplňků železa po konzultaci s lékařem.

Kdy vyhledat lékaře

Pokud pociťujete výše zmíněné příznaky anémie nebo máte podezření na nedostatek železa, je vhodné navštívit praktického lékaře, který provede krevní testy a určí vhodnou léčbu. Neléčená anémie může vést k vážným zdravotním komplikacím – od srdečních potíží až po narušení imunitního systému.

Závěr

Anémie způsobená nedostatkem železa je časté, ale dobře léčitelné onemocnění. Správná diagnostika, doplnění železa a změna životního stylu mohou výrazně zlepšit kvalitu života. Dbejte na dostatečný příjem železa a při jakýchkoliv potížích neváhejte vyhledat lékařskou pomoc.

avatar autora
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnost s bohatým rozhledem, který získal díky mnohaletému studiu světových událostí a různých odborných zdrojů. Jako CEO mediálního domu Webmint se zabývá nejen ředitelskými povinnostmi, ale má také hluboké znalosti v programování a redakční činnosti. Jeho schopnost zvládat různé role v rámci jedné organizace ukazuje na jeho manažerské dovednosti, technickou odbornost i schopnost orientovat se v mediálním prostoru.
Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přihlaste se k odběru našich novinek

Získejte upozornění na nejlepší nabídky našich témat z Léčit.cz.

Může se vám také líbit

Záškrt (difterie) příčina, příznaky, léčba a prevence

Dermatologická nebo-li kožní onemocnění

Svalová křeč: Příčiny, prevence a léčba