Zdraví

Imunita sídlí ve střevech. Čím je významný mikrobiom?

Střeva a jejich význam pro zdraví Střeva představují největší imunitní orgán v našem těle. Jejich důležitost je nejen v oblasti trávení. Role střev je významná pro celkové zdraví organismu, i pro psychickou pohodu člověka....
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

3 tipy, jak připravit pokožku na léto a opalování

Venku se stále více otepluje a plavková sezóna se blíží mílovými kroky. Jak připravit pokožku na sluneční paprsky, aby byla krásná a zdravá? Není to zas taková věda. Stačí dodržovat následující tři kroky! Do bronzova opálen...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Zajímavosti o medu: co jste o nejstarším sladidle možná nevěděli

Každý Čech sní v průměru necelé kilo medu ročně a obliba této potraviny stále stoupá. „Tekuté zlato“, jak se medu přezdívá, platí za jeden z nejstarších prostředků, kterým si lidé oslazovali život a jako sladidlo se používá...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Měsíc bez alkoholu?! Startuje osvětová kampaň Suchej únor

Prověřit vztah veřejnosti k alkoholu, snížit jeho konzumaci v populaci, informovat a změnit zaběhnuté návyky, to jsou jedna z hlavních témat 11. ročníku kampaně Suchej únor, která letos cílí také na kreativitu. V České rep...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Kníratý měsíc je tady. A opět jde o mužské zdraví!

Nechat si v listopadu narůst knír se stalo pro některé muže otázkou módy. Cílem kampaně Movember však nejsou fashion trendy. Přináší závažnější témata, která se týkají mužského zdraví. O čem je kníratý měsíc a proč se k akc...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Jaká je ideální teplota v ložnici pro kvalitní spánek?

Dobře se vyspat přináší nejen pocit uspokojení, ale je i velmi důležitým faktorem, který ovlivňuje naše fyzické i psychické zdraví. Na to, jak spíme, má vliv hned několik okolností. Kromě kvalitní matrace a lůžkovin je důle...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

5 užitečných tipů, jak na podzim posílit imunitní systém

Jak je možné, že někdo přežije podzim a zimu bez úhony a druhý se potýká s nachlazením a chřipkou? Důležitou roli v tom, zda člověk onemocní či ne, hraje náš imunitní systém. Jak ho před zimou posílit? Dáme vám několik užit...
  • 24 září, 2024
  • 3 min čtení

Na začátku září pozor na slezinu! Jak ji posílit?

Léto pomalu končí a o slovo se začíná hlásit podzim. Počasí s nižšími teplotami a častým výskytem ranních mlh bývá pro lidský organismus náročné. Nejen teplotní výkyvy, ale také častější výskyt virových onemocnění nám znepř...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Jak si udržet zdraví po celý rok? Začněte s otužováním!

Koupat se v ledové vodě je v posledních letech velmi trendy, což dokazuje i mnoho známých osobností, které na svých účtech na sociálních sítích sdílí fotky ze zimního koupání. Otužování jako způsob jak si udržet zdraví orga...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Duben měsíc jater. Tipy, jak důležitý orgán očistit a posílit

V tradiční čínské medicíně jsou játra zodpovědná za volné a harmonické proudění energie v těle, které se ve východních naukách říká „čchi“. Játrům se dokonce přezdívá fontána vitality a na jaře, kdy jejich činnost dosahuje...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Zbaví vás stresu, napětí a svalových křečí – od těchto druhů ovoce a zeleniny byste takové účinky nečekali!

O prospěšnosti ovoce a zeleniny pro naše tělo netřeba dlouho spekulovat. Je vědecky prokázáno, že jejich pravidelná konzumace tělu prospívá, a tak se stává běžnou součástí stravy spousty z nás. Zařazením ovoce a zeleniny do...
  • 24 září, 2024
  • 3 min čtení

Lékárnička podle slavné bylinkářky: zdraví podle Marie Treben

Proslavila se svou láskou k tradičnímu bylinkářství a léčebnými metodami, které využívají dary přírody. Její kniha Zdraví z boží lékárny byla přeložena do dvaceti čtyř světových jazyků a právě Marii Treben vděčíme za obnove...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Uzdravte se za pomoci jídla. Detoxikační polévky chutnají a zbavují jedů

Jaro se blíží Jaro se blíží, a protože toto období je velmi vhodné pro očistu organismu, objevuje se na scéně téma detoxikace. Škodlivé látky se v těle ukládají z okolního prostředí, z nezdravých potravin a za jejich nežád...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Co by vás mohlo také zajímat?