Rady a tipy

Květen měsíc lásky a srdce. Jak tento důležitý sval posilovat?

Pátý měsíc roku je všeobecně spjat s láskou a tedy i se srdcem. Příroda je krásně rozkvetlá a probouzejí se i city a touhy. Podle celostní medicíny je právě květen měsícem, kdy je srdce nejvíce v ohrožení, ať už po fyziolog...
  • 14 května, 2021
  • 2 min čtení

Tipy jak zatočit s celulitidou. Na co sází hollywoodské hvězdy?

Nejedna žena trpí tím, že ji kůži na stehnech a hýždích zdobí nevzhledné důlky. Celulitida však nepostihuje jen příslušnice něžného pohlaví, které mají nadváhu. Nevyhýbá se ani dámám, které jsou váhově v pořádku, včetně hvě...
  • 8 května, 2021
  • 2 min čtení

3 byliny, které dokáží uklidnit rozbouřené nervy i mysl

Téměř denně je náš organismus vystaven tlaku, ať už v práci či doma. Stres je proto běžnou součástí dne, ale ne každý se s ním dokáže správně vyrovnat. Neustálý tlak však může mít pro tělo nemilé následky a objevit se mohou...
  • 1 května, 2021
  • 2 min čtení

6 tipů jak ulevit unaveným očím. Proč v pandemii více trpí?

Během pandemie koronaviru se pro mnohé změnil režim, v jakém fungujeme a pracujeme. Místo denního docházení či dojíždění do zaměstnání se začala mnohem více uplatňovat práce z domova, tzv. home office. Díky omezenému pobytu...
  • 17 dubna, 2021
  • 2 min čtení

V dubnu je čas na jaterní očistu. Jak a proč ji provádět?

Jsou stěžejní pro látkovou výměnu v těle, na starosti mají metabolismus cukrů, tuků i bílkovin. Játra ukládají a přetváří některé živiny, jsou zdrojem tepla v těle a jde o orgán, který je klíčový pro očistu organismu, proto...
  • 9 dubna, 2021
  • 3 min čtení

Zelené potraviny: proč jíst mladý ječmen a čím je tělu prospěšný?

Mladé obilí, konkrétně zelený ječmen, se poslední dobou drží na vrcholku v trendech zdravého stravování a životního stylu. Čím je pojídání zelených superpotravin pro organismus prospěšné a jaký efekt mají na naše zdraví? Po...
  • 2 dubna, 2021
  • 2 min čtení

3 dary jarní přírody pro naše zdraví. Které to jsou?

Teplé dny se po zimě pomalu ale jistě vracejí a příroda se začíná probouzet. A to znamená, že začínají růst rostliny, které mohou být našemu tělu velmi prospěšné. Které poklady vydává jarní příroda? I když se léčivé rostli...
  • 25 března, 2021
  • 3 min čtení

Glaukom: Plíživý nepřítel, který umí připravit o zrak

Glaukom známý také jako “zelený zákal” je onemocnění, při němž dochází k postupnému odumírání a degeneraci vláken očn&ia...
  • 22 března, 2021
  • 2 min čtení

Jaro je ideální čas pro očistu těla. Jak ho detoxikovat a mít více energie ?

Zbavit se únavy a nastartovat tělo po zimě je úkol, který je na pořadu právě v tomto ročním období. Na jaře je ideální doba pro očistu těla, která prospěje...
  • 12 března, 2021
  • 2 min čtení

Obezita není selhání jedince, je to onemocnění

Světový den obezity 4. března 2021 byl Světový den obezity. Je jasné, že obezita je opravdu problém celosvětový. Potýkají se s ní lidé všude na světě a jejich počet bohužel stále roste. Obezita také zdaleka není problém pou...
  • 10 března, 2021
  • 3 min čtení

Pandemie v Čechách a na Moravě vytvořila novou kategorii nemocných

S rostoucím počtem lidí, kteří prodělali covid-19, narůstá i množství pacientů trpících následky této nemoci a kteří potřebují následnou intenzivní péči. V současné situaci pomáhají přeplněným nemocnicím odlehčit i zdravotn...
  • 10 března, 2021
  • 3 min čtení

Sezóna alergiků se rozjíždí: tipy jak ji přestát co nejlépe

Příroda se po zimní přestávce začíná probouzet a jako první tento fakt většinou zaznamenají alergici. Z procházky jarní přírodou si totiž často odnášení plný nos, uslzené oči, které pálí, svědění sliznic a někdy i kašel. Pr...
  • 5 března, 2021
  • 2 min čtení

Bolest kloubů? Tyto potraviny ji dokáží zmírnit!

Pro plynulý pohyb končetin je nutností mít zdravé klouby. Ty jsou tvořeny kloubní hlavicí a jamkou, které pokrývá chrupavka. A právě její poškození stojí za bolestmi, které znesnadňují pohyb a postiženému pořádně otravují ž...
  • 24 února, 2021
  • 2 min čtení

Únava po jídle? Zaměřte se na stravu a změňte své návyky!

Spousta lidí cítí po obědě touhu jít se na chvilku natáhnout, ale této výsady se zejména pracujícím často nedostává. Jak se bránit, když koncentrace i chuť do práce uvadá? Podívali jsme se této tématice na zoubek.  Dá...
  • 16 února, 2021
  • 2 min čtení

V únoru je třeba chránit ledviny. Buďte v teple a jezte kořenovou zeleninu

Ledviny fungují v těle jako čistička odpadních vod. Filtrování krve ale není jejich jedinou funkcí, udržují také chemickou rovnováhu v organismu. Tento párový orgán, o velikosti menší lidské pěsti, který tvarem připomíná fa...
  • 11 února, 2021
  • 3 min čtení

Záhadná epilepsie aneb uragán v hlavě. Jak se projevuje a léčí?

Padoucnice nebo také svatá nemoc, i to jsou označení pro jedno z častých onemocnění centrálního nervového systému - epilepsii. Ta se projevuje opakovanými epileptickými záchvaty a její příznaky popisují písemné prameny už z...
  • 2 února, 2021
  • 3 min čtení

Očkování proti klíšťové encefalitidě je aktuální i během podzimu

V období, kdy teploty neklesají pod 5 stupňů Celsia, jsou klíšťata stále aktivní, takže je dobré se před nimi stále chránit. A právě podzim je tedy tím obdobím, kdy bychom toto nebezpečí neměli podceňovat. Riziková místa js...
  • 24 září, 2024
  • 3 min čtení

Vnímají lidé v současnosti dojíždění do zaměstnání jako rizikové?

Personálně poradenská společnost Hays provedla na přelomu září a října 2020 průzkum zaměřující se na problematiku každodenního dojíždění zaměstnanců městskou hromadnou dopravou do zaměstnání v době pandemie Covid-19. Tohot...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

3 tipy na dietní vyvážený oběd, který vás dobře nasytí

Váš dietní oběd nemusí být nutně poskládaný z kopečku rýže, na páře vařeném kuřecím prsu a syrové zelenině. Je tolik možností, jak si zpestřit redukční jídelníček. 1. Bramboráky v troubě masovou směsí Na jednu porci posta...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Atopický ekzém se nedá vyléčit. Ideální je, naučit se s ním žít

Atopický ekzém: Nový E-learningový Projekt Atopikonline.cz V dnešní době je na internetu snadné najít spoustu informací o tomto kožním onemocnění. Je ale alarmující, že některé z těchto informací a rad jsou zavádějící, a m...
  • 14 října, 2020
  • 2 min čtení

Menstruační kalíšek – jak je to s ním doopravdy?

Jedny na něj nedají dopustit, jelikož jim umožňuje bez omezení sportovat i během menstruace. Jiné ho zatracují a bojují s jeho zaváděním. Řeč je o menstruačním kalíšku – hygienické pomůcce, která je alternativou běžný...
  • 14 září, 2020
  • 2 min čtení

Tipy jak se dostat do letní formy, jednoduše vlastními prostředky

Léto je tu, plavková sezóna zahájena, začínají dovolené a s tím by měla být spojená také letní forma v podobě zpevněné postavy s dosažením naší cílové váhy. Je pravdou, že ideální je začít pracovat na své postavě snů po cel...
  • 21 července, 2020
  • 2 min čtení

Domácí dentální hygiena: Prevence problémů se zuby

Moderní stomatologie již nezahrnuje pouze lékaře, který ošetřuje vzniklý problém se zuby. Stejně důležitou součástí péče o chrup je pravidelná a důkladná dentální hygiena. Předchází kazům a dalším problémům se zuby, krvácen...
  • 10 července, 2020
  • 2 min čtení

Vitamín D – vitamín slunce a ryb, který vám nesmí chybět

Vitamínu D můžete znát také pod názvem vitamín slunce. Jak už z názvu vyplývá, jedná se o vitamín, který naše tělo převážně čerpá ze slunečního svitu. Jaké jsou jeho další zdroje? Proč je pro naše tělo a zdraví důležitý? Ja...
  • 29 června, 2020
  • 1 min čtení

Onemocnění sítnice, aneb když se nám svět ztrácí před očima

Here is your formatted HTML: Věkem podmíněná makulární degenerace (VPMD) je oční choroba, která postihuje 15 procent seniorů. Je to onemocnění centrální části sítnice, a je nejčastější příčinou závažné ztráty zraku u...
  • 24 září, 2024
  • 2 min čtení

Co by vás mohlo také zajímat?