Jaké vitamíny a látky by neměly chybět ve výživě dětí?
Lidský organismus potřebuje pravidelný přísun vitamínů, minerálů a dalších látek k tomu, aby byl zdravý a správně fungoval. Pokud se vám nedostává nějakých významných látek z potravy, může se snadno stát, že je váš organism...
Co to je?
Astma je chronické onemocnění dolních cest dýchacích, které velmi znepříjemňuje život. Pacientovi otékají sliznice a tím dochází ke snížení průtoku vzduchu, k tzv. dušnosti. V některých případech otečou průdušky i...
Když je hladina příliš nízká
Anemie nebo-li chudokrevnost je zdravotní stav, kdy je hladina červených krvinek (hemoglobinu) příliš nízká vzhledem k věku a pohlaví. To má za následek nedostatečné prokrvení tkání, jelikož kre...
Co to PMS je?
Premenstruační syndrom je soubor fyzických a psychických příznaků, které se objevují několik dní před začátkem menstruace a ustupují s jejím začátkem. Nedá se říci, že by ženy měly stejné obtíže. Některé nepoc...
Hypertenze neboli vysoký krevní tlak
Jedná se o chronický stav, při kterém je v našem cévním řečišti zvýšen tlak krve. Bohužel to mnohonásobně zvyšuje riziko vzniku infarktu myokardu, mrtvice a ischemické choroby srdeční. V...
Počítačová doba
Před pětadvaceti lety byste v české domácnosti hledali počítač jen stěží. Ten kdo ho měl, platil za boháče a chodilo se k němu na návštěvu, podívat se na tu vymoženost nové doby. Dnes je to už úplně jinak. P...
Co to je?
Jod je prvek nezbytný pro naše tělo a je součástí hormonů vylučovaných štítnou žlázou. Pokud ho je v těle nedostatek, obzvláště v době růstu, nevyvíjí se správně pohybový aparát a mozek. Nedostatek jodu může vést...
Vitamínová bomba z přírody? Camu Camu!
Camu Camu je ve světě velmi oblíbené super ovoce, které se pomalu dostává na českou scénu. Díky vysokému obsahu cenných látek se řadí mezi superpotraviny. Zajímáte se o skladbu vašeho...
Nepodceňovat oblékání v zimě
V zimním období bychom neměli podceňovat oblékání. Ať už vyrazíme na lyže, běžky, túru nebo procházku. Obzvláště v horách se počasí rychle mění a riziko omrznutí je samozřejmě vyšší. Proto je do...
Není bolest hlavy jako bolest hlavy. Téměř každého člověka čas od času bolí hlava. Někdy to bývá z únavy, ze sluníčka, jindy z přepracování, stresu, nedostatku tekutin nebo špatného spánku. Buď pomůže pořádně se napít nebo...
Je to zánět nebo co?
Člověk, který trpí náhlým a nutkavým močením se často domnívá, že má zánět močového měchýře. Muži mívají podezření na problém s prostatou, ale může se jednat o jiné onemocnění urologického původu. Nejča...
Co to vlastně je?
Selen je stopový prvek, který je nezbytný pro správné fungování našeho organismu. Běžně je přítomen v půdě, ale také v našem těle a to v ledvinách, slezině, játrech, slinivce a ve varlatech. Dlouho dobu se...
Co to je?
Vitamin D je z chemického hlediska hormon. Rozlišujeme dva typy D2 a D3. Tento hormon se vytváří v těle, pokud je naše kůže vystavena slunečnímu svitu – přesněji ultrafialovému záření. Stačí několik minut den...
Co to jsou leukocyty?
Nejprve je důležité si povědět něco málo o leukocytech a jejich významu pro náš organismus. Leukocyty jsou bílé krvinky a podílejí se na fungování našeho imunitního systému. Mají totiž schopnost bojova...
Co to je?
Kyselina listová patří mezi vitaminy skupiny B a je ve vodě rozpustná. Přesně jde o vitamin B9. Odborně se též nazývá folát či folacin. Je nezbytná pro těles...
Co to vlastně je?
Gotu kola neboli pupečník asijský je popínavá trvalka, která roste buď na suchu (v tom případě má tenké lístky) nebo ve vodě (přičemž vyniká širokými vějířovitými listy). Najdeme ji v horkých, vlhkých a ba...
Co to je?
Bromelin je enzym, který je obsažený v čerstvém ananasu. Má na svědomí štěpení bílkovin a také srážení mléka, čímž napomáhá trávení. Bromelin jako doplněk stravy se vyrábí ze stopky ananasu a největšími producenty...
Co to je?
Vápník, latinsky kalcium, je základní stavební prvek zubů a kostí a je nezbytný pro správnou funkci lidského organismu. Vápník se v kostech tvoří do cca 35 let a pak už pouze ubývá. Je důležité tělu dodávat dostat...
Co to vlastně je?
V roce 1879 byla skupina vědců překvapena při pohledu do mikroskopu, kde zkoumali mléko. Viděli totiž fluoreskující žlutozelenou látku, kterou dosud neznali. Až v roce 1933 byla identifikována a popsána ja...
Co to vlastně je?
Lecitin je tuková látka, která je obsažená v rostlinných i živočišných zdrojích. Patří mezi lipidy, které jsou vnější složkou buněčných membrán živočichů a rostlin. Název této látky pochází z řeckého lekit...
Minerál důležitý pro život
Draslík patří mezi důležité minerální látky, které jsou rozpuštěny v naší krvi. Je to tzv. elektrolyt, tedy látka, jež přijímá kladný a záporný náboj. Stejně tak jako chloridy a nebo například sod...
Co to vlastně je?
Niacin se také označuje jako vitamin B3, také jako vitamin PP (což je strašný anglický název), anebo také jako kyselina nikotinová. Je to ve vodě rozpustný vitamin, který je potřebný kvůli energetickému me...
Co to je?
Vitamin K je v tucích rozpustný vitamin, který je pro nás nezbytný kvůli procesu srážení krve. A jak se na něj přišlo? Dánští vědci studovali kolem roku 1930 problém s krvácivými stavy u kuřat, kterým bylo podáván...
Co to vlastně je?
Vitamin E je souhrnný název pro skupinu chemických látek, které se jmenují tokoferoly. Jedná se o vitaminy rozpustné v tucích a vyskytují se ve čtyřech formách – alfa, beta, gama, delta-tokoferoly. Nejběžn...
O co se jedná?
Vitamin C (neboli kyselina askorbová) byl poprvé identifikován v roce 1928 v citronové šťávě. Je to ve vodě rozpustný antioxidant, který umí bojovat s volnými radikály, což jsou nestabilní molekuly kyslíku...
