Změny ročních období mohou mít významný vliv na naše zdraví, a to nejen na emocionální a psychické úrovni, ale i na fyzický stav těla. Jedním z méně diskutovaných, ale přesto podstatných aspektů je vliv těchto změn na střevní záněty, zejména na chronické střevní záněty jako je Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida. Tento článek se zaměřuje na propojení mezi změnami ročních období a vzplanutí střevních zánětů.
Začněme tím, že při změně ročních období může nastat posun v průběhu a intenzitě slunečního světla, což ovlivňuje hladiny vitaminu D v těle. Vitamin D je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a jeho nedostatek může přispět k projevům a zhoršení střevních zánětů. Klesající úroveň vitaminu D v zimních měsících, kdy jsme vystaveni menšímu množství denního světla, může hrát roli při vzplanutí těchto zánětů.
Dalším faktorem je stres, který bývá často spojen s přechodem mezi ročními obdobími, zejména mezi létem a podzimem či zimou. Zkratované denní světlo, náročnější pracovní režim či změny v životním stylu mohou zvýšit hladiny stresového hormonu kortizolu. Tento hormon má silný vliv na střevní mikroflóru a může tak přispět k rozvoji nebo exacerbacím střevních zánětů.
Také stravovací návyky se mění s ročními obdobími. Například během zimy míváme tendenci konzumovat těžší a tučnější jídla, což může mít negativní dopady na trávení a střevní zdraví. Naopak na jaře a v létě bývá strava obohacena o čerstvé ovoce a zeleninu, což může pomoci udržet střevní mikroflóru v rovnováze.
Není možné opominout ani vliv infekčních onemocnění, která jsou častější v určitých ročních obdobích. Například během podzimu a zimy může zvýšená frekvence nachlazení a chřipek narušit rovnováhu střevní mikroflóry a oslabit imunitní systém, čímž se zvýší riziko vzniku nebo zhoršení střevních zánětů.
V závěru je důležité zdůraznit, že střevní zdraví je ovlivněno komplexními interakcemi mezi různými faktory, včetně změn ročních období. Pacienti trpící střevními záněty by měli být o těchto rizicích informováni a v případě potřeby zvažovat úpravy v životním stylu, stravě a suplementaci vitaminu D, aby minimalizovali riziko vzplanutí zánětů.
Co by vás mohlo zajímat: makroprolaktinom korelace příznaků s nálezy a změny během léčby, omdlévání může varovat před závažnými srdečními chorobami, šedý zákal je častější, ale méně závažný než ten zelený. nebo jak přežít hromady vánočního jídla podpořte zažívání a přejídejte
