Zimní péče o pleť patří mezi klíčové oblasti oboru “Zdraví, nemoce a krása”. Mrazivé počasí, studený vítr a suchý vzduch v interiérech představují pro naši pokožku velkou zátěž, která může vést k její dehydrataci, podráždění a dalším problémům. Jak se tedy o pleť v zimě správně starat, aby zůstala zdravá a krásná?
Prvním krokem k optimální zimní péči je správná hydratace. Pokožka v zimě často trpí suchostí, proto je důležité využívat kvalitní hydratační krémy s vysokým obsahem lipidů, které vytvoří ochrannou bariéru na povrchu kůže. Doporučuje se aplikovat hydratační krém ráno i večer a vyhýbat se dlouhodobému působení horké vody, která může pokožku ještě více vysušovat. Místo toho je vhodnější teplá voda a šetrné čisticí prostředky, které nezbaví pokožku jejích přirozených olejů.
Dalším důležitým aspektem zimní péče je ochrana proti škodlivým vlivům prostředí. Nízké teploty a studený vítr mohou pokožku poškodit, proto je vhodné nosit šály, čepice a rukavice, které kůži ochrání. Na otevřené části obličeje je důležité používat krémy s ochranným faktorem, protože slunce může škodit i v zimě, zejména při odrazu od sněhu.
Vedle vnější péče má velký význam také vnitřní hydratace. Dodržování pitného režimu, tedy dostatečný příjem vody, je základním předpokladem pro udržení pokožky pružné a vláčné. Denně bychom měli vypít alespoň 2 litry vody, a to i v zimě, kdy máme pocit menší žízně. Rovněž je dobré doplňovat vitamíny a minerály, které podporují zdravou pokožku, jako jsou vitamíny A, C, E a zinek.
Nakonec bychom neměli opomenout pravidelnou exfoliaci a ošetření. Jemné exfoliační prostředky pomáhají odstranit odumřelé buňky a podporují regeneraci pokožky. Po exfoliaci je však nezbytné pokožku dostatečně hydratovat. Ideální je rovněž zařadit do péče o pleť výživné masky, které dodají pokožce potřebné živiny a zlepší její vzhled.
Péče o pleť v zimě vyžaduje určitou pozornost a pravidelnost, ale výsledkem bude zdravá, hydratovaná a krásná pokožka, která se vyhne nepříjemným problémům způsobeným chladem a suchým vzduchem. Dodržováním těchto základních zásad předejdeme nepříjemným obtížím a posílíme celkovou vitalitu naší pleti.
Co by vás mohlo zajímat: odstranění odumřelých buněk, péče o rty, červené skvrny na penisu, ochrana před chladem nebo příčiny vypadávání vlasů
