Zánět šlach, známý také jako tendinitida, je častým zdrojem bolesti a diskomfortu. Tento problém postihuje zejména lidi, kteří vykonávají opakované pohyby nebo se věnují intenzivní fyzické aktivitě. Jedním z nejznámějších typů zánětu šlach je tzv. tenisový loket, latinsky epicondylitis lateralis, který postihuje vnější stranu loktu.
Příznaky zánětu šlach a konkrétně tenisového lokte jsou poměrně typické. Pacienti si nejčastěji stěžují na bolest a citlivost v postižené oblasti, která může být provázená otokem a ztuhlostí. Bolest se obvykle zhoršuje při jakémkoli pohybu, který zapojuje postižený sval nebo šlachu. Konkrétně u tenisového lokte je bolest často cítit při uchopení předmětů nebo při natahování zápěstí.
Léčba zánětu šlach může být různorodá, záleží na závažnosti a specifickém typu tendinitidy. Nejprve se doporučuje snížit zátěž na postiženou oblast a poskytnout jí dostatečný odpočinek. K zmírnění bolesti a otoku se často používají ledové obklady, nesteroidní protizánětlivé léky (např. ibuprofen) a lokální gely. V některých případech může být doporučeno fyzioterapeutické cvičení, které posílí svaly kolem postižené šlachy a zlepší flexibilitu.
Při chronických problémech nebo pokud standardní léčba nepřináší úlevu, může být nutné použít invazivnější metody, jako jsou injekce kortikosteroidů nebo dokonce chirurgický zákrok. Fyzioterapeuti mohou také použít techniky jako ultrazvukovou terapii nebo Kinesio taping, které mohou pomoci urychlit hojení a zmírnit bolest.
Prevence je klíčem k minimalizaci rizika vzniku tenisového lokte nebo jiného typu zánětu šlach. Pravidelné cvičení zaměřené na posilování a protahování svalů, správná technika při sportu a ergonomie při každodenních aktivitách mohou značně snížit pravděpodobnost vzniku těchto bolestí. Pamatujte, že zdraví vašich šlach je důležité, aby vám umožnily vést aktivní a bezbolestný život.
Co by vás mohlo zajímat: jaterní cirhóza primární biliární, bolest krku, chopn, bolesti hlavy poznejte jejich příčinu nejen kvůli léčbě nebo ospalost
