Superfood avokádo. Jak moc je toto ovoce zdravé?

Tvarem připomíná hrušku a podobně jako ona i avokádo patří do skupiny ovoce, konkrétně mezi bobule. Jeho zelená dužina má krémovitou texturu a obsahuje spoustu bílkovin. I proto se avokádo řadí mezi takzvané super potraviny...

Celerové smoothie. Nápoj, který pročistí organismus

Nápoje z rozmixovaného ovoce a zeleniny si našli spoustu příznivců. Je to velmi snadný způsob, jak dostat do těla vitamíny, zasytit se, ale smoothie přináší i další benefity. Do nápoje není třeba přidávat cukr ani jiná slad...

Kopřiva pro krásné vlasy i zdravou krev. Jak připravit tinkturu a odvar?

Kdo by nechtěl mít krásně lesklé a pevné vlasy! Ženy, ale i muži, často utrácejí horentní sumy za potravinové doplňky a vitamíny, které mají zlepšit kvalitu jejich vlasů. Pomoc přitom lze hledat v přírodě a obsah peněženky...

Dostatek ovoce, zeleniny a bylinkové čaje, to vám pomůže nakopnout imunitu!

Vitamíny v prášku? Děkuji, nechci... V dnešní moderní době je naprosto běžné, že většina z nás baští vitamíny a minerály v pilulkách, tedy v chemické podobě. Výrobců je na trhu mnoho a kvalita preparátů se diametrálně liší....

Znáte léčivý rakytník řešetlákový? Zařaďte ho do podzimního jídelníčku..

Úžasný keř, který stojí za to mít na zahradě Rakytník řešetlákový byl přibližně před dvaceti lety neznámým keřem a jen málo se vědělo o jeho léčivých účincích. Naštěstí se provedlo několik výzkumů a zjistilo se, že plody to...

Lehké jídlo v letních dnech podpoří životní energii

Horké léto a knedlo vepřo zelo, to prostě nejde dohromady… S příchodem léta a tropických veder se mění náš jídelníček. Člověk má menší chuť na teplé pokrmy, a proto volí spíše studenou kuchyni. Je to přirozené, jelikož tako...

Trápí vás jarní únava? Máme pro vás několik rad a tipů, jak na ní

Dostatek spánku Po zimním období, kdy se brzy stmívá, přichází jaro a s ním i prodlužování dne. Jakmile se posune čas na letní, našemu tělu chvíli trvá, než se adaptuje. Přichází těžká únava, která nás trápí den co den. Nej...

Jak na kocovinu? Vyrazte na čerstvý vzduch!

Blíží se Silvestr… Ano, už je skoro tady… konec roku a s ním i ty největší oslavy. Stoly se prohýbají pod talíři plnými jídla a alkohol teče proudem. Dost často bývá těžké uhlídat jeho hladinu, jelikož si každý chce přiťukn...

Batáty, zelenina pro naše zdraví

Co o nich víte? Batáty jsou již běžně k dostání v obchodech, ale patří mezi ty méně známé a méně používané druhy zeleniny. Jejich původním domovem byla Střední Amerika. Nejvíce rozšířené byly na Yucatanu a ve Venezuele kole...

Podzim se blíží, je čas na rakytník!

Podzim klepe na dveře Po horkém slunečném létě přichází deštivý podzim, který prověří naši imunitu. Počasí začne být vrtkavé jak stará panna, a tak není nic neobvyklého, že v jednom dni se vystřídá nesnesitelné horko s ledo...

Víte co to jsou alkaloidy, éterické oleje, saponiny, atp.? Část 3.

Obsahové látky nezbytné pro náš život Některé látky obsažené v rostlinách jsou pro fungování našeho organismu nezbytné, nebo jak se také říká životně důležité. Mezi ně patří vitamíny, minerály, ale i nenasycené mastné kysel...

Ostružiny jsou dobré na imunitu!

Ostružiny nejen na koláč Ostružiník, latinsky Rubus, je rostlina, které nese buď maliny, nebo ostružiny. V případě malin mluvíme o ostružiníku maliníku. Tyto plazivé keře rostou buď planě na okrajích cest, polí a lesů nebo...

Jaké vitamíny a látky by neměly chybět ve výživě dětí?

Lidský organismus potřebuje pravidelný přísun vitamínů, minerálů a dalších látek k tomu, aby byl zdravý a správně fungoval. Pokud se vám nedostává nějakých významných látek z potravy, může se snadno stát, že je váš organism...

Únava

Co to je? Pokud nezvládáte běžné činnosti, i když vynaložíte dostatečné fyzické a psychické úsilí, jedná se o únavu. Každý jedinec má jinou hranici, kdy začne pociťovat únavu. Únavou chápeme stav, kdy je člověk nepozorný, n...
avatar autora
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena je všestranná osobnost s bohatým rozhledem, který získal díky mnohaletému studiu světových událostí a různých odborných zdrojů. Jako CEO mediálního domu Webmint se zabývá nejen ředitelskými povinnostmi, ale má také hluboké znalosti v programování a redakční činnosti. Jeho schopnost zvládat různé role v rámci jedné organizace ukazuje na jeho manažerské dovednosti, technickou odbornost i schopnost orientovat se v mediálním prostoru.