Růžena: Kouřit mi prostě chutná, takže přestat je těžké
Kouření je zlozvyk, který ovlivňuje mnoho lidí po celém světě. Jednou z nich je i Růžena, žena v šedesátých letech, pro kterou je cigareta víc než jen zlozvyk – je součástí jejího života. “Kouřit mi prostě chutná,” přiznává Růžena bez okolků, a v těchto jednoduchých slovech je ukryta nejen její posedlost, ale i výzva, kterou čelí ve snaze přestat kouřit.
Nikoho nepřekvapí, že závislost na nikotinu má silný vliv nejen na tělo, ale i na psychiku. Růžena začala kouřit ve svých dvaceti letech, kdy kouření bylo módním trendem a společenským rituálem. Z malého potěšení se postupně stal každodenní rituál, který si těžko mohla odpustit. Tento zvyk přináší okamžité uspokojení a pocit klidu, který je pro mnohé kuřáky neodolatelný.
Pokud jde o zdraví, Růžena si dobře uvědomuje dopady kouření na její tělo. “Vím, že je to škodlivé,” říká, “ale pokaždé, když se rozhodnu přestat, nezvládnu to dlouho vydržet.” Její svědectví odráží realitu mnoha kuřáků, kteří cítí silnou vnitřní bitvu mezi potěšením z kouření a vědomím, že si tím poškozují zdraví. Nemoci dýchacího systému, rakovina plic, problémy s oběhovým systémem – to jsou jen některá z rizik, kterým čelí.
Kouření má také vliv na estetickou stránku člověka. Rychlejší stárnutí pleti, žluté zuby a nepříjemný zápach jsou faktory, které ovlivňují vnímání krásy a sebevědomí. Růžena, přestože je si toho vědoma, přiznává, že tyto estetické důsledky ji k odvykání nedonutí. “Když mi chutná, tyto věci mě tolik nezajímají,” dodává s rezignací.
Pro Růženu a mnoho dalších je tedy výzva přestat kouřit nejen otázkou pevné vůle, ale také hledáním alternativ, které by mohly nahradit nikotinové potěšení. Úspěch v odvykání kouření často vyžaduje podporu odborníků a přístup, který kombinuje fyzické a psychologické aspekty závislosti. Možná, že jednou Růžena najde sílu a způsob, jak se s tímto zlozvykem rozloučit, ale prozatím zůstává věrná své cigaretě.
Co by vás mohlo zajímat: po holení se mi tvoří vřídky, druhý ročník projektu plus občanského sdružení debra čr, tip proti klouzání bot na ledu nebo urocentrum brno
