Pelagra, offlicky známá také jako nemoc z nedostatku vitamínu B3, je choroba, která byla častější v minulosti, ale stále může postihnout osoby s nedostatečnou výživou i dnes. Vitamín B3, také známý jako niacin, je zásadní pro mnoho metabolických procesů v lidském těle. Při jeho nedostatku se mohou objevit různé zdravotní problémy, které se projevují na mnoha úrovních, od kožních problémů po kognitivní poruchy.
Jedním z nejcharakterističtějších příznaků pelagry jsou dermatologické potíže. Kůže postižených osob bývá překvapivě citlivá na slunce, což vede k zčervenání, zánětům, a v některých případech až k pálení a olupování. Tyto kožní změny jsou často symetrické a typicky se objevují na místech vystavených slunečnímu záření. Nevzhledné kožní projevy často doprovázejí svědění a bolest.
Dalším závažným projevem pelagry jsou gastrointestinální potíže. Postižení mohou trpět bulbózními záněty ústní dutiny, bolestmi břicha, průjmy či zácpou. Tyto symptomy mohou být natolik intenzivní, že narušují schopnost organismu absorbovat další potřebné živiny, což problém ještě zhoršuje. Tento začarovaný kruh vede ke komplexnímu narušení zdraví celého těla.
Psychické a neurologické příznaky patří rovněž k významným projevům pelagry. Patří sem především deprese, zmatenost, apatie, až po závažnější stavy jako demence. Tyto psychické změny mohou výrazně ovlivnit kvalitu života postižené osoby a jsou často doprovázeny únavou a hlavovými bolestmi.
V prevenci a léčbě pelagry je klíčový dostatek vitamínu B3 v potravě. Tento vitamín se nachází především v mase, rybách, ořeších, obilovinách a některých zeleninách. V případě nedostatku či rizika vzniku pelagry je doporučená suplementace niacinem. Pravidelné sledování stravy a včasné rozpoznání příznaků může výrazně snížit riziko výskytu tohoto onemocnění, a tím přispět k celkově lepšímu zdraví a pohodě jednotlivce.
Co by vás mohlo zajímat: radon v domech a na pracovištích zvyšuje riziko rakoviny plic, česká kardiochirurgie v číslech, chřipka a těhotenství nebo condro
