Oploštělá lordóza je zdravotní stav, který se týká zakřivení páteře. V normálním stavu má lidská páteř několik přirozených zakřivení, která napomáhají správnému rozložení zátěže a poskytují tělu stabilitu. Lordóza je přirozené zakřivení páteře v krční a bederní oblasti. Oploštělá lordóza znamená, že toto zakřivení je menší, než by mělo být, což může vést k různým zdravotním problémům.
Oploštělá lordóza může způsobovat bolesti zad, ztuhlost a omezený rozsah pohybu. Jedním z nejčastějších důvodů tohoto stavu je špatné držení těla, které je způsobeno například dlouhým sezením u počítače nebo nevhodným cvičením. Další příčinou může být zranění nebo degenerativní změny na páteři, které s věkem přicházejí.
Diagnóza oploštělé lordózy je často stanovena pomocí rentgenového vyšetření, které ukáže míru zakřivení páteře. Lékaři také provádí fyzikální vyšetření, aby zhodnotili celkovou pohyblivost a stav svalů okolo páteře. V některých případech mohou být použity i další zobrazovací techniky jako MRI.
Léčba oploštělé lordózy může zahrnovat fyzioterapii zaměřenou na posílení svalů kolem páteře a zlepšení držení těla. Někdy jsou doporučeny i speciální cviky a strečink. V závažnějších případech mohou být předepsány ortopedické pomůcky nebo operace, i když to je méně časté. Důležitou součástí léčby je i změna životního stylu, například zlepšení ergonomie pracovního prostředí nebo zařazení pravidelného pohybu do denního režimu.
Prevence oploštělé lordózy spočívá především v udržování správného držení těla a pravidelném cvičení, které posiluje svaly kolem páteře. Důležité je také vyvarovat se dlouhému sezení a zajistit si ergonomicky správné pracovní prostředí. Celkově tedy platí, že sledování a péče o vlastní páteř může významně přispět ke snížení rizika vzniku oploštělé lordózy a dalších problémů s páteří.
Co by vás mohlo zajímat: kolik hroznoveho cukru, krvácení z pochvy stolice, péče o tělo, kouř ze třetí ruky škodí víc, než se myslelo nebo bederní páteř změny typu modic
