Noční děs, odborně známý jako pavor nocturnus, je stav, který se řadí mezi poruchy spánku. Tato porucha patří do kategorie parasomnií a je typická především pro děti, ale může se vyskytnout i u dospělých. Noční děs je charakterizován náhlým probuzením s pocitem extrémního strachu, které často doprovází intenzivní fyziologické projevy.
Mezi hlavní příznaky nočního děsu patří výrazná náhlá úzkost, křik, pocení, zrychlený tep a dýchání. Postižený jedinec může mít ztížené probouzení a často si vůbec nepamatuje, co se během epizody stalo. Noční děs se obvykle objevuje v první třetině nočního spánku, často během fáze hlubokého spánku (NREM fáze). Dítě či dospělý může při tomto stavu vykazovat známky dezorientace a nereaguje na okolní podněty.
Jedním z důležitých aspektů pavor nocturnus je odlišení tohoto stavu od nočních můr. Zatímco noční můry se vyskytují během REM fáze a jedinec si na ně často dobře pamatuje, noční děs se objevuje během NREM fáze a následná amnézie je častým jevem. Tento rozdíl je klíčový pro správné diagnostikování a následné řešení problému.
Noční děs může být spuštěn různými faktory, jako je stres, nedostatek spánku, horečka nebo některé léky. Vzhledem k tomu, že se pavor nocturnus často vyskytuje u dětí, je důležité rodiče uklidnit, že většina dětí z této poruchy vyroste bez jakýchkoli dlouhodobých komplikací. Nicméně, pokud symptomy přetrvávají nebo se zhoršují, je vhodné vyhledat odbornou pomoc, například u pediatra nebo specialisty na spánkové poruchy.
Celkově je potřeba pochopit, že noční děs, ačkoli může být velmi znepokojivý pro blízké osoby, není nebezpečný. Snažení se o vytvoření klidného a bezpečného spánkového prostředí může výrazně pomoci snížit četnost a intenzitu těchto epizod. Prevencí může být správný spánkový režim, snížení stresu a eliminace potenciálních spouštěčů. V případech, kdy je nutná léčba, existují různé terapeutické postupy, které mohou napomoci ke zlepšení kvality spánku a celkového zdraví.
Co by vás mohlo zajímat: pozor na zápach z úst: může značit onemocnění v dutině ústní, otravy, hypotalamo-hypofyzární systém hypotalamus adenohypofýza, hormony nebo onemocnění nehtů
