Sluneční paprsky mohou mít pro naši pokožku řadu negativních dopadů, ať už jde o předčasné stárnutí pleti, pigmentové skvrny či rakovinu kůže. Proto je nezbytné chránit se před škodlivým UV zářením kvalitními opalovacími přípravky. Při výběru vhodného produktu se často zaměřujeme na různé formy opalovacích prostředků – krémy, gely, spreje či oleje. Ve skutečnosti však na formě přípravku nezáleží tolik, jako na jeho ochranném faktoru SPF.
Ochranný faktor SPF (Sun Protection Factor) je klíčovým ukazatelem, který nám říká, jak dlouho můžeme bezpečně pobývat na slunci bez rizika spálení. Čím vyšší SPF, tím lepší ochrana. Výběr správného SPF by měl záviset na našem fototypu pokožky a intenzitě slunečního záření v daném prostředí. Pro běžný pobyt venku se doporučuje minimálně SPF 30, zatímco na pláž či při sportovních aktivitách na přímém slunci bychom měli sáhnout po přípravcích s SPF 50.
I přes různé textury a formy, které mohou opalovací přípravky nabízet, je jejich účinnost závislá na kvalitě filtračních složek a dodržování správného způsobu aplikace. Krémy a masti jsou ideální pro suchou až citlivou pokožku, gely se rychle vstřebávají a nezanechávají mastný film, spreje jsou praktické pro těžko dostupná místa a oleje dodávají pleti navíc i vyživující péči. Důležité je rovněž opakované nanášení každé dvě hodiny a po každém koupání.
Není výjimkou, že se lidé při výběru opalovacího přípravku řídí spíše jeho konzistencí nebo vůní než ochranným faktorem. To však může vést k nedostatečné ochraně a následným zdravotním problémům. Měli bychom si uvědomit, že nejdůležitější je chránit naši pokožku před škodlivými paprsky, a to bez ohledu na to, zda použijeme krém, gel, sprej nebo olej.
Shrnuto a podtrženo, forma opalovacího prostředku není rozhodující. Klíčový je výběr správného ochranného faktoru, správná aplikace a pravidelné opakování. Pouze tímto způsobem můžeme efektivně chránit svou pokožku a užívat si slunce bez obav. Nepodceňujte význam SPF a zvolte opalovací přípravek, který vám poskytne tu nejlepší možnou ochranu. Krása a zdraví vaší pokožky za to stojí.
Co by vás mohlo zajímat: gorlinův syndrom příznaky projevy symptomy, vodní dýmka nebo cigarety rizika vyjdou na stejno, koloidní stříbro extra strength nebo potraviny prospěšné vašemu srdci i váze
