Nachlazení, chřipka a kašel jsou běžné sezónní nepříjemnosti, které nás mohou dostat na kolena. Mnohým lidem se ale nedaří najít rychlou úlevu jen v průmyslově vyráběných lécích. Místo toho hledají pomoc v přírodních prostředcích, které často naleznou přímo ve své lednici nebo ve špajzu. Přírodní léky mohou být nejen účinné, ale také bezpečnější a levnější alternative k chemickým preparátům.
Jedním z nejznámějších přírodních léků je med. Med je znám pro své antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Přidání lžíce medu do teplého čaje s citronem může pomoci zklidnit bolest v krku a ulevit od kašle. Citron navíc dodává vitamin C, který podporuje imunitní systém. Dalším účinným pomocníkem je zázvor, který má protizánětlivé a antivirové vlastnosti. Čaj ze zázvoru může pomoci ulevit od příznaků nachlazení a zklidnit podrážděný žaludek.
Česnek je další přírodní zázračný lék. Má silné antibakteriální a antivirové účinky, díky čemuž je skvělým pomocníkem v boji proti nachlazení a chřipce. Přidáním česneku do jídel nebo konzumací česnekového extraktu můžete podpořit svůj imunitní systém. Tato potentní pochutina rovněž napomáhá pročištění dýchacích cest.
Kurkuma, koření se zářivě žlutou barvou, obsahuje látku kurkumin, která má silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Přidáním kurkumy do jídel nebo přípravou kurkumového čaje může pomoci zmírnit příznaky nachlazení a chřipky. Smíchejte lžičku kurkumy s teplým mlékem a medem pro lahodný a zdravý nápoj.
Nakonec nezapomeňme na cibuli. Cibule je známa svými antiseptickými vlastnostmi a může pomoci ulevit od kašle a zmírnit respirační potíže. Domácí cibulový sirup je snadno připravitelný a účinný prostředek – stačí nakrájet cibuli na plátky, posypat cukrem a nechat odležet. Výsledný sirup pak můžete užívat po lžičkách.
Využitím těchto přírodních prostředků můžeme efektivně čelit nachlazení, chřipce a kašli. Nejenže podpoříme své zdraví přírodními zdroji, ale také si ušetříme cestu do lékárny a peníze v peněžence. Všechno, co potřebujeme, může být už nyní v naší vlastní lednici nebo špajzu.
Co by vás mohlo zajímat: příspěvky pojišťoven na očkování proti žloutence, multiorgánové selhání příznaky projevy symptomy, krevní tlak pod kontrolou část nebo warfarinová dieta
