Lámavé nehty jsou problémem, který trápí mnoho lidí a může mít různé příčiny. Tento jev může být nejen esteticky nepříjemný, ale také může signalizovat zdravotní problémy. V oblasti zdraví, nemocí a krásy jde o téma, které si zaslouží zvýšenou pozornost, neboť nehty často odrážejí celkový stav organismu a mohou poukazovat na nedostatek živin nebo jiné zdravotní komplikace.
Primární příčinou lámavých nehtů bývá nedostatek živin, především minerálů jako je železo, zinek a hořčík, a vitamínů, hlavně vitamínu A, C a E. Tyto látky jsou klíčové pro tvorbu keratinu, hlavní složky nehtů. Nedostatek bílkovin, které jsou základními stavebními kameny keratinu, může rovněž způsobit křehkost nehtů. Doporučuje se tedy pravidelná konzumace potravin bohatých na tyto živiny, jako jsou ořechy, semena, zelenina a ryby.
Dalším faktorem přispívajícím k lámavosti nehtů je jejich nadměrné vystavení vlhkému prostředí. Častý kontakt s vodou a používání agresivních čisticích prostředků může narušit ochrannou tukovou vrstvu nehtů, což vede k jejich vysoušení a lámavosti. Používání ochranných rukavic při domácích pracích a pravidelné hydratování nehtů můžou výrazně zlepšit jejich stav.
Zdravotní problémy, jako jsou onemocnění štítné žlázy, cukrovka nebo kožní nemoci (ekzém, psoriáza), mohou rovněž negativně ovlivnit kvalitu nehtů. Pokud jsou lámavé nehty spojeny s dalšími zdravotními symptomy, je vhodné konzultovat problém s lékařem. Pravidelné kontrolování zdraví a včasná diagnostika mohou pomoci identifikovat a léčit původní příčinu tohoto problému.
Lámavé nehty jsou tedy komplexním problémem, které lze řešit kombinací správné výživy, péče o nehty a v případě potřeby i medicínského zásahu. Péče o nehty není jen estetickou záležitostí, ale také odrazem celkového zdravotního stavu jedince. Proto bychom neměli podceňovat ani drobné změny na nehtech a včas se obrátit na odborníky, pokud se problémy s nehty objevují opakovaně.
Co by vás mohlo zajímat: ochrana před pohlavními chorobami musí být povinností, jednovaječná dvojčata, nebojte se biologické léčby lékař vám vše vysvětlí, zmenšení jater nebo elektrokardiogram neboli ekg
