Bolest zubů a zánět dásní jsou častými problémy, které zasahují do každodenního života a pohodlí. Místo toho, abychom se hned uchylovali k chemickým lékům, je užitečné vědět, jak si můžeme pomoci i přírodní cestou. Přírodní metody nejenže mohou poskytnout úlevu, ale také přinášejí další zdravotní výhody a často jsou šetrnější k organismu.
Jednou z osvědčených přírodních metod na zmírnění bolesti zubů i zánětu dásní je užívání hřebíčku. Hřebíček má silné antiseptické a analgetické vlastnosti díky obsahu eugenolu. Stačí rozdrtit několik hřebíčků a aplikovat je přímo na bolavé místo, nebo může být připravený jako hřebíčkový olej. Tento olej lze použít na masáž dásní nebo přidat do teplé vody a použít jako ústní vodu.
Dalším účinným přírodním prostředkem je slaná voda. Kloktání teplé slané vody několikrát denně pomáhá nejen redukovat zánět, ale také ničí bakterie v ústech, které mohou být příčinou bolesti. Solný roztok se připravuje velmi snadno: stačí rozpustit jednu čajovou lžičku soli v šálku teplé vody a kloktat po dobu 30 sekund.
Olejové tahy (oil pulling) jsou starodávnou ajurvédskou metodou, která je stále populární. Tento proces spočívá v tom, že se v ústech převalí lžíce kokosového, sezamového nebo slunečnicového oleje po dobu 15-20 minut. Tímto způsobem se nejen odstraní bakterie z úst, ale také se zlepší zdraví dásní a celková ústní hygiena. Po použití je důležité olej vyplivnout a ústa důkladně vypláchnout.
Kurkuma je dalším přírodním lékem na zánět dásní. Má silné protizánětlivé a antibakteriální účinky. Může být použita jako pasta smíchaná s vodou a aplikována přímo na postižená místa, nebo jako součást pravidelného jídelníčku, aby pomohla zlepšit celkové zdraví dutiny ústní.
Použití přírodních léčebných postupů často vyžaduje trpělivost a pravidelnost, ale jejich výhody jsou nezanedbatelné. Vedle účinného zmírnění bolesti a zánětu nabízejí také minimální riziko vedlejších efektů. Dbát na ústní hygienu a pečovat o zdraví dásní a zubů přírodní cestou je tak nejen efektivním, ale i zdraví prospěšným řešením.
Co by vás mohlo zajímat: změna velikosti červených krvinek, obézní aktivní lidé mají poloviční riziko smrti než štíhlí lidé, kterým, duphalac, drmek nebo špatný zrak aneb které oční vady lze operovat
