Co to je?
Impotence je erektivní dysfunkce, která postihuje jednoho ze čtyř mužů nad padesát let. Tento problém může potkat i mladší muže. Jde přesně o neschopnost dosáhnout erekce nebo ji dostatečně dlouho udržet. Potíže se nemusí vyskytnout při každém pohlavním styku. Impotence není žádná závažná nemoc, proto zde není důvod k znepokojení. Řešení je překvapivě snadné.
Příčiny
Jednou z příčin může být psychika. Je-li muž pod tlakem nebo ve stresu (v práci, v rodině, ve škole), dochází někdy k selhání při pohlavním styku. Muž se poté může mylně domnívat, že se jedná o impotenci. Pokud však nemá problém s ranní erekcí a s erekcí při masturbaci, jde pouze o stres. Mezi další příčiny patří nadváha, cukrovka, onemocnění prostaty a hormonální porucha. Muži u sebe mohou po padesátém roku života pozorovat, že jejich úd nebývá tak tvrdý jako dříve a i erekce trvá delší dobu. To patří k přirozenému procesu stárnutí a nejedná se o erektivní dysfunkci. Pozor! Vliv na erekci mohou mít i některé léky.
Příznaky
Potíže při dosažení erekce a neschopnost udržet erekci dostatečně dlouho pro úplný pohlavní styk.
Co můžu udělat?
Pokud navštívíte lékaře, jistě vám doporučí některý z běžných léků. Dále můžete vyzkoušet některé z potravinových doplňků, které upravují průtok krve penisem a cévami. Jedná se o vitamin C, rybí tuk (Omega-3 mastné kyseliny) a ginkgo biloba. U těchto doplňků je nutné počítat s účinky až po dlouhodobém užívání.
Pokud trpíte nadváhou, je důležité shodit kila. Je dokázáno, že pravidelné cvičení také pomáhá. Zvyšuje průtok krve v těle, vitalitu a snižuje napětí a stres. Jestliže pijete často alkohol a kouříte cigarety, může to mít vliv na impotenci. Jak již bylo výše zmíněno, stres má také vliv na erektivní dysporuchu, proto je důležité odstranit příčinu stresu.
