Co to je?
Heřmánek pravý, latinsky Matricaria chamomilla novějším názvem Matricaria recutita, je květina se žlutým květním
lůžkem a bílými okvětními lístky. Dorůstá výšky okolo 30 cm a najdeme ji na okrajích luk, polí a cest. Často se
zaměňuje se rmenem sličným, který je velice podobný avšak má plné květní lůžko oproti heřmánku, který je dutý.
Heřmánek pravý je ceněný pro své uklidňující účinky při použití vnitřně a antibakteriální při použití zevně.
Heřmánkový čaj má lahodnou chuť a příjemnou vůni.
Využití
Již naše babičky vařily heřmánkový čaj na zklidnění a připravovaly léčivé koupele. Provedené studie jejich moudrost
potvrdily. Heřmánek má mírné sedativní účinky při užití vnitřně – poskytuje uvolnění, zmírňuje stres a uklidňuje
podrážděné nervy. Pomáhá při žaludečních obtížích, jako je špatné trávení, zánět tlustého střeva či divertikulóza.
Dokonce pomáhá při mírných menstruačních bolestech. Zevně heřmánek pomáhá při kožních zánětech, jelikož obsahuje
antibakteriální složky. Je ověřeno, že tyto složky urychlují léčení infekcí a lehkých popálenin. Na popáleniny se
spíše používá heřmánkový olej, který se vtírá do popálených míst, ale měl by být vždy naředěný. Heřmánek se také
využívá při zánětech dutiny ústní a na očních spojivkách – to se připraví oční koupel z vychlazeného, přes plátno
přeceděného odvaru.
Jak se užívá?
Heřmánek je běžně k dostání v lékárnách, buď porcovaný (v čajových sáčcích) nebo sypaný. Sypaný je vhodný jak k
přípravě čaje, tak odvarů, sedacích a očních koupelí.
Příprava čaje: Dvě čajové lžičky přelijeme vroucí vodou, zakryjeme a necháme 10-15 minut louhovat. Scedíme a
ještě teplý popíjíme. K zevnímu užití dle návodu, na oční koupele musíme odvar přecedit přes plátýnko, aby v
něm nebyly nežádoucí mikročástečky.
Heřmánek se také používá do různých mastí a krémů, které zklidňují pokožku.
