Dětem se rozpadají zuby – na vině je i zdravá strava
V posledních letech se stále více rodičů snaží vést své děti ke zdravé stravě. Ovoce, zelenina a ovesné kaše se stávají běžnou součástí dětského jídelníčku, nahradily tak sladkosti a průmyslově zpracované potraviny. Přesto se v zubních ordinacích po celé republice stále častěji objevují děti s pokročilou zubní kazivostí. Jak je možné, že i přes zdravou stravu mají děti tolik problémů se zuby?
Klíčem k pochopení tohoto paradoxu je zubní hygiena a sladkost skryta i v těch nejzdravějších potravinách. Například ovoce, které je bohaté na vitamíny a minerály, také obsahuje přírodní cukry, které mohou při nedostatečné ústní hygieně způsobovat problémy. Děti, které často jedí například jablka či hrozny a nejsou zvyklé si po každém jídle pečlivě vyčistit zuby, jsou vystaveny riziku zubního kazu.
Další problematickou složkou jsou kyseliny obsažené v mnoha zdravých potravinách. Citrusové plody, jako jsou pomeranče a grapefruity, jsou známé svým vysokým obsahem vitamínu C, ale také svojí kyselostí, která může narušit zubní sklovinu. Pokud se k tomu přidá nedostatečná zubní hygiena, dochází k narušení přirozené ochrany zubů a vzniku zubního kazu.
Důležité je proto nejen dbát na to, co děti jedí, ale také na to, jaký mají přístup k ústní hygieně. Pravidelné čištění zubů, ideálně po každém jídle, a návštěvy u zubaře by měly být samozřejmostí. Je také vhodné omezit svačinky na ovoce a raději je zařazovat jako součást hlavních jídel, aby se snížila doba, po kterou jsou zuby vystaveny působení cukrů a kyselin.
Zdravá strava je bezpochyby důležitá pro celkové zdraví dětí, ale nelze podceňovat ani vliv správné ústní hygieny. Kombinace zdravé stravy a pravidelné péče o zuby tak zajistí nejen zdraví, ale také krásný dětský úsměv, který není narušen zubními kazami a problémy se zuby.
Co by vás mohlo zajímat: plicní lékaři vzkazují česko dýchej, konopný olej jeho užívání a účinky, facetový syndrom příznaky projevy symptomy, strach z kortikoidů může přerůst až ve fobii nebo několik rad jak lépe snášet práci na směny
