Afty, malé bolavé vřídky v ústní dutině, mohou být velmi nepříjemné a bolestivé. Vznikají z různých důvodů, od stresu po nedostatek vitaminů. Výběr správných tekutin může pomoci zmírnit bolest a urychlit hojení. Tento článek se zaměřuje na, co pít, když máte afty, což je důležité pro vaše zdraví a celkovou pohodu.
První volbou by měla být čistá voda. Pití dostatečného množství vody pomáhá udržovat ústní dutinu hydratovanou, což může snížit podráždění. Voda také pomáhá vyplavit bakterie a zbytky jídla, čímž snižuje riziko infekcí, které by mohly afty zhoršit. Ideální je pít neperlivou vodu, aby se předešlo dalšímu podráždění.
Bylinné čaje, jako je heřmánkový nebo šalvějový, mají protizánětlivé a antiseptické vlastnosti. Pít tyto čaje může přinést úlevu od bolesti a zánětu spojeného s aftami. Připravte si slabý nálev, aby nedocházelo k další citlivosti. Med přidaný do čaje může také pomoci díky svým antibakteriálním vlastnostem.
Další vhodnou volbou jsou ředěné ovocné šťávy, zejména ty bohaté na vitamín C, jako je pomerančová nebo grapefruitová šťáva. Vitamín C posiluje imunitní systém, což může podpořit rychlejší hojení aft. Je však důležité šťávy ředit vodou, aby jejich kyselost neztěžovala bolest.
Vyhněte se alkoholu, kofeinovým nápojům, a perlivým limonádám, které mohou afty dráždit a zpomalit proces hojení. Alkohol a kofein mají dehydratační účinky a perlivé nápoje mohou způsobit bolest díky bublinkám, které vří třeba do otvorů v poškozené tkáni.
Důkladná hydratace a výběr správných nápojů mohou podstatně přispět k vašemu pohodlí a zdraví při léčbě aft. Dbání na správné návyky pití, spolu s dalšími opatřeními, jako je správná ústní hygiena a zdravá strava, mohou urychlit hojení a minimalizovat opakování těchto obtížných vřídků.
Co by vás mohlo zajímat: píchání v patě, z čeho se skládá zub, vaječníky, inositol nebo poruchy výživy
