Letní měsíce lákají k pobytu na slunci, ale přílišné vystavení slunečním paprskům může mít nepříznivý vliv na naši kůži. Pokud se to stane i vám, je důležité vědět, jak správně postupovat a minimalizovat škody. V rámci oboru zdraví, nemocí a krásy je prevence i akutní péče klíčová.
Prvním krokem je okamžité schování se do stínu či interiéru, aby nedocházelo k dalšímu poškození kůže. Sluneční paprsky obsahují UV záření, které může způsobit popáleniny, zvýšené riziko rakoviny kůže a urychlit proces stárnutí kůže. Ochrana je důležitá nejen během dovolené, ale i při běžném pobytu venku.
Pokud už došlo k poškození kůže, je důležité zajistit dostatečnou hydrataci. Pití vody pomůže snížit ztrátu tekutin z těla, která je spojená s popáleninami. Současně je nutné ošetřit postiženou kůži chladivými obklady nebo vlažnou koupelí, které zmírní bolest a zánět.
Dalším krokem je aplikace vhodného hydratačního krému nebo gelu obsahujícího aloe vera či panthenol. Tyto látky mají zklidňující a hojivé vlastnosti, které pomáhají obnovit poškozenou pokožku. Vyhýbejte se mastným krémům, které mohou uzavřít póry a způsobit další podráždění.
Nakonec je důležité dbát na dlouhodobou regeneraci kůže a chránit ji před dalším poškozením. Používejte ochranné faktory SPF 30 a více, noste ochranné oblečení a dodržujte zásady prevence vystavení slunci. Pamatujte, že kůže má paměť a každý spálený den může přispět k dlouhodobým zdravotním problémům.
Co by vás mohlo zajímat: diabetes typu podpůrná léčba a prevence, pacienti s lupénkou se mohou objednat ke specialistovi přes mobilní, nesestouplé varle - příznaky a léčba nebo nos potřebuje pro své zdraví vlhko
