Léto je časem dovolených, pohody a trávení času venku. S tím však přichází i riziko spálenin od slunce, které mohou mít vážné následky na naši kůži a zdraví. Bitva proti spáleninám od slunce je často zkouškou naší disciplíny a péče. Naštěstí existují přírodní postupy a prostředky, které mohou efektivně pomoci chránit a léčit naši pokožku, aniž bychom se museli uchýlit k chemickým přípravkům.
Prvním krokem v boji proti spáleninám je prevence. Při delším pobytu na slunci je zásadní používat přírodní opalovací krémy obsahující minerální filtry jako oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý. Na rozdíl od chemických filtrů, tyto minerály zůstávají na povrchu kůže a odrážejí UV záření. Důležité je také nosit ochranné oblečení, klobouky a sluneční brýle, a pokud možno, vyhýbat se přímému slunci během nejvíce nebezpečných hodin, mezi 10:00 a 16:00.
Pokud se již stane, že jsme se spálili, přírodní prostředky mohou nabídnout rychlou úlevu a podpořit hojení. Aloe vera je jedním z nejznámějších a nejúčinnějších přírodních léků na spáleniny od slunce. Gel z aloe vera má protizánětlivé vlastnosti, chladí a hydratuje poškozenou kůži. Neméně účinný je kokosový olej, který kůži hloubkově hydratuje a podporuje její obnovu.
Mléčné výrobky, jako je chladný jogurt nebo podmáslí, mohou také zmírnit bolest a zánět. Nanesením tenké vrstvy na spálenou kůži získáme okamžité zchlazení a snížení zarudnutí. Dalším překvapivě účinným prostředkem je ovocný ocet, který díky svému kyselému pH pomáhá vyrovnávat pokožku a snižuje svědění.
Bitvu proti spáleninám od slunce můžeme vyhrát, pokud budeme věnovat dostatečnou pozornost jak prevenci, tak i následné péči. Přírodní prostředky nejen chrání a léčí naši pokožku, ale také minimalizují riziko vedlejších účinků, které mohou nastat při používání chemických přípravků. Věnujme tedy péči naší pokožce a užívejme si letní radovánky bez obav.
Co by vás mohlo zajímat: pohlavní choroby, natržený vaz v koleni, oční alergie vznikají nejen z pylů, nemoc dna nebo záškrt příznaky léčba diftérie
