Dekubity neboli proleženiny

O co jde? Dekubitus neboli proleženina je poškození kůže popř. i podkožních tkání s patrným ohraničením. Vzniká v důsledku dlouhodobého působení tlaku nebo třením kůže, zejména v místech kostních výčnělků. Nejkritičtější bý...

Candidóza neboli kvasinková infekce

Co to je? Kvasinky neboli kandidy se běžně nacházejí v lidském zažívacím ústrojí, jsou totiž součástí naší mikroflóry. Pokud je mikroflóra v rovnováze, je vše v pořádku, avšak ta se z některých důvodů může narušit, kvasinky...

Vitamin C nejen proti nachlazení!

O co se jedná? Vitamin C (neboli kyselina askorbová) byl poprvé identifikován v roce 1928 v citronové šťávě. Je to ve vodě rozpustný antioxidant, který umí bojovat s volnými radikály, což jsou nestabilní molekuly kyslíku...

Vitamin A pro náš zrak

O co jde? Vitamin A je rozpustný v tucích a skladuje se v našich játrech. Je nutný pro tvorbu rodopsinu, což je oční pigment. Proto pokud máme vitaminu dlouhodobý nedostatek, vede to k šerosleposti a častému zánětu očních s...

Artyčok pro naše zdraví

Co je vlastně zač? Artyčok je teplomilná rostlina z čeledi hvězdicovitých, kam patří také slunečnice, ostropestřec či sedmikráska. Dorůstá do výšky maximálně dvou metrů a plodem je nažka. Dříve artyčok rostl planě, ale pozd...

Chrom pomáhá v boji proti cukrovce

Chrom je stopový prvek, který udržuje správnou hladinu cukru v krvi a nejen to. Co to vlastně je? Chrom je stopový prvek, který se objevuje hned v několika chemických formách. Běžně se dá koupit v lékárnách jako potravinov...

Artritida a artróza

O co jde? Artritida neboli revmatoidní artritida je chronické onemocnění kloubů. Jedná se o zánětlivé onemocnění chrupavek a vazivových tkání v okolí kloubu. Artróza se dá charakterizovat jako úbytek chrupavky, přičemž se t...

Bipolární porucha

Co to je? Bipolární afektivní porucha se též označuje jako maniakální deprese a můžete jí najít i pod dřívějším názvem maniodepresivní psychóza. Jedná se o závažnou duševní poruchu, která je charakterizována prudkými a neov...

Aminokyseliny nezbytné pro život

Co jsou vlastně zač? Bez aminokyselin by naše tělo nemohlo fungovat, každá buňka v našem těle je potřebuje. Jsou součástí bílkovin jako jsou peptidy a proteiny, ale také hormonů. V zažívacím ústrojí se bílkoviny z potravin...

Hořčík

Co to je? Hořčík je obsažen v našem těle a má vliv na fungování našich svalů a nervů. Pokud máme tohoto minerálu nedostatek, je nutné ho doplnit. Velmi rychle nám ubývá při stresu, tělesné aktivitě, vlivem některých léků a...

Kozlík lékařský zatočí s nespavostí

Na louce najdete lék na nespavost Kozlík lékařský je léčivá bylina, kterou najdete po celé České republice v nižších polohách. Je to rostlina s drobnými bílými až narůžovělými kvítky, která dorůstá až 200cm. Možná vás překv...

Biotin a kyselina pantotenová

Tyto vitamíny se podílejí na metabolismu v těle a jsou životně důležité. Co to vlastně je? Biotin a kyselina pantotenová jsou ve vodě rozpustné vitamíny, které jsou bohatě zastoupené v naší potravě. Biotin se také nazývá v...

Aloe vera

Co to je za rostlinu? Aloe vera je nenáročná, dužnatá, sukulentní rostlina, kterou snadno můžete pěstovat i doma. Její pravý, původní výskyt není znám, avšak první zmínky o aloe vera jsou známy ze Súdánu, z pobřeží...

Léčivá moc borůvek

Brusnice borůvka Brusnice borůvka je známá rostlinka, která běžně roste v našich lesích. Její plody jsou oblíbené již odpradávna a hojně se využívají v české kuchyni. Již v 16. století zjistili její léčivé účinky a používal...

Ženšen, kořen proti únavě!

Ženšen je znám již po staletí a užívá se v tradiční čínské medicíně. Co to vlastně je? Existují tři nejznámější a nejúčinnější druhy ženšenu. Jedná se o Panax ginseng neboli ženšen asijský, Panax guinquefolius neboli amer...

Těhotenství není věda

Před početím Plánujete-li miminko, je dobré již několik měsíců předem začít s takovou menší přípravou. Pokud kouříte, je na čase přestat, jelikož kouření je nejčastější příčinou neplodnosti, potratu a celkového neprospívání...

Karotenoidy a jejich léčivá moc

Karotenoidy jsou přírodní barviva, ale hlavně účinné antioxidanty. Co to vlastně je? Karotenoidy jsou pigmenty nebo-li barviva některého ovoce a zeleniny. Jedná se o žlutou, oranžovou a sytě červenou barvu. V potravě bylo...

Pampeliška pro naše zdraví

Pampeliška napomáhá správné funkci jater a při špatném trávení. Něco málo o této rostlince Pampeliška nebo-li smetánka lékařská je plevel, který roste na loukách, zahradách, volných prostranstvích a mezích téměř po celém s...

Rakovina kůže a melanom

O co jde? Naše kůže je náš největší orgán, co se rozsahu týče. Chrání nás před vnějšími škodlivými vlivy a tak není divu, že bývá často poškozena. Nejzávažnější kožní onemocnění je rakovina. Existuje hned několik druhů –...

Příušnice

O co jde? Příušnice je nakažlivé neboli infekční onemocnění, které způsobuje paramomyxovirus. Tento virus napadá příušní slinné žlázy – od toho název příušnice. Ty se nacházejí mezi ušním lalůčkem a dolní čelistí. Zde se po...

Zelený čaj, recept na dlouhověkost?

Černý nebo zelený? Čaj jako takový je rostlina pěstovaná převážně v Asii. Podle typu zpracování ho rozlišujeme na zelený, olong a černý čaj. Zelený čaj se pouze napaří, lístky se srolují a nechá se usušit. Tím si zachová bl...

AIDS a virus HIV

O co jde? AIDS je zkratka pro anglické označení této nemoci Acquired Immune Deficiency Syndrome, přeloženo do češtiny Syndrom získaného selhání imunity. Nejde přesně o onemocnění jako takové, ale o infekci virem HIV a...

Bechtěrevova nemoc

O co jde? Tato nemoc je pojmenována podle ruského neurologa Vladimira Bechtěreva, jedná se o chronické zánětlivé onemocnění páteřních obratlů. Začne se projevovat mezi 18. a 30. rokem života a postihuje dvakrát častěji muže...

Automasáž

Automasáž nebo-li sebe masáž si děláme my sami na svém těle. Je to nejrychlejší pomoc od napětí svalů a stresu. Je důležité si předem nastudovat, jak se masírovat, abychom si neuškodili. Výhody Můžeme se namasírovat kdykol...

Spalničky

Co to je? Spalničky, latinsky morbilli, jsou infekční neboli nakažlivé virové onemocnění, které se vyskytuje převážně u dětí. Jsou vysoce nakažlivé a šíří se vzduchem kapénkovou infekcí. Proti tomuto onemocnění se dlouhodob...