Proč si dávat protein? Jak dávkovat proteiny při cvičení?
Pokud se věnujete cvičení a chcete podpořit růst svalů, určitě jste už slyšeli o důležitosti proteinu. Proteiny jsou základní stavební kameny svalů a jejich dostatečný příjem je klíčový pro regeneraci a růst svalové hmoty....
