Co to je?
Jakmile se zhorší počasí, začne být větrno a sychravo, začnou se objevovat chřipky a nachlazení. Velice rychle a snadno se šíří a bývá těžké určit přesný původ onemocnění. Chřipka je způsobena virem RNA a dost často propukne v epidemii či pandemii. Zatímco nachlazení se vyvíjí postupně, chřipka udeří náhle. Pacienti popisují, že ráno jim ještě nic nebylo a odpoledne už se cítí velice špatně a musí do postele. Jedná se o únavu, bolest v krku, ucpaný nos, někdy i horečku a bolest celého těla. Je důležité mít dobrou imunitu, v tom případě se nenakazíte nebo budete mít lehčí průběh. Někdy nachlazení trvá týden, u někoho pouze čtyři dny a chřipka může pacienta trápit i deset dní či několik týdnů. Chřipka může způsobit i zápal plic a zánět průdušek, pokud se dostaví různé komplikace, může být i smrtelná. V dnešní době, se člověk může nechat proti chřipce očkovat. Očkování je však nutné každý rok, jelikož kmeny virů chřipky se stále mění.
Příčiny
RNA viry způsobují chřipku a nachlazení. Přenášejí se kapénkovou infekcí a uchytí se na nosní či krční sliznici, odkud postupují až na průdušky a plíce. Imunitní systém odpoví vysláním bílých krvinek do postižených míst – to spouští rýmu, zahlenění, apod. Důležité je udržovat vlhký vzduch, vysušená sliznice je úrodná půda pro viry a bakterie.
Příznaky
Nejčastější příznaky jsou: kašel, bolest v krku, rýma, horečka nebo zimnice, bolest svalů nebo celého těla, únava, bolest hlavy a bolest či napětí na plicích. Pokud u vás trvá horečka nad 38°C déle než 24 hodin, navštivte lékaře. Mohlo by se jednat o angínu. Navštivte lékaře i tehdy, pokud se necítíte dobře a obáváte se, že domácí léčení nezvládnete.
Co můžu udělat?
V boji s chřipkou a nachlazením je dobrá prevence. Je důležité před zimním obdobím posílit imunitní systém. Vitamin C je velice účinný. Echinacea nebo-li třapatka nastartuje vaší imunitu, prodává se v tabletkách nebo jako tinktura. Zinkové tablety by měly ničit viry, proto mohou zkrátit dobu léčení. Dobré jsou různé bylinkové čaje, na kašel lipový květ, na bolest v krku heřmánek nebo kloktání šalvěje, na bolest na plicích existují průduškové směsi bylin. Dobrou prevencí je časté mytí rukou, tím se zabrání uchycení bakterií, vyhýbat se velkému množství lidí v zimních měsících, teple se oblékat a zabránit tak nachlazení. V topné sezóně zvlhčovat vzduch.
