Mít hladkou, zářivou pleť je jedním ze znaků krásy. Na trhu kosmetických přípravků nalezneme širokou škálu produktů, které pokožku hydratují, zmírňují její nerovnosti či eliminují vrásky. Jedna z nejstarších zkrášlovacích metod však nestojí téměř nic. Benefity masáže využívali již v antice, tak proč se jich vzdávat dnes?
Kůže je největším orgánem lidského těla. Pokrývá celou jeho plochu a postupem času dochází k její obnově. V jakém tempu se tak děje, záleží zejména na stáří člověka. V mládí je proces obnovy rychlejší, s přibývajícími roky se zpomaluje. Na ochabování pokožky a vzniku dalších projevů stárnutí má vliv také životní styl i prostředí, nevhodná či nedostatečná péče a samozřejmě stres.
Používání cílených kosmetických produktů je od určitého věku nutností. Už po třicítce brázdí obličej jemné vrásky. Ty se s věkem prohlubují a přidávají se další viditelné neduhy pleti jako pigmentové skvrny, ochabování kůže v určitých partiích apod.
Pro krásu i uvolnění
Masáž pokožku prokrví, rozproudí lymfu a navodí pocit příjemného uvolnění. Provádět bychom ji měli alespoň jednou týdně, a to po běžné očistě obličeje. Není přitom nutné navštěvovat kosmetické studio. Masáž se dá zvládnout i v domácích podmínkách a my poradíme, jak na to.
Krok po kroku
Pro masáž se nejvíce hodí večer. Masírováním se pokožka prokrví a mohou vzniknout zarudlá místa, která vůbec nejsou na škodu. Přímo naopak! Jejich blednutí však chvíli trvá, proto je dobré masáž naplánovat na dobu, kdy už nemáte nic v plánu.
- Pleť už máme očištěnou a nyní je třeba pečlivě umýt ještě ruce, abychom si do pokožky nezanesly nečistoty.
- K masáži volíme ideálně čistý pleťový olej. Použít se dá také čistý kokosový či mandlový olej nebo výživný noční krém.
- Masáž začneme jemným hlazením obličeje. Ruce přiložíme na čelo, nad kořen nosu a lehkým tlakem hladíme kůži směrem k uším. Při masáži obličeje obecně platí, že velké tahy vedeme směrem od středu obličeje k uším, nikdy směrem dovnitř. Krk masírujeme směrem od hrudníku k bradě. Použít můžeme i nejrůznější pomůcky, tzv. beauty tools, jako jsou obličejové masážní válečky, které proces usnadní a zefektivní.
- Vrásku mezi obočím zjemníme tahy, které budeme provádět dvěma prsty od kořene nosu směrem ke spánkům. Kůži přitom příliš nenatahujeme.
- U očí přidáme poklepovou masáž kolem oka a obočí, a pak přidáme tahy, kterými oko obkroužíme – u dolního víčka masírujeme jemněji, po stranách a nahoře můžeme jemně přitlačit.
