Jedinečná rostlina
Tykev obecná neboli dýně, latinsky cucurbita pepo, patří do čeledi tykvovitých. Je to rostlina s pětihrannými, rýhovanými a pichlavými stonky. Její šlahouny mohou být až několik metrů dlouhé a plazí se po zemi. Pyšní se velkými pichlavými listy a někdy až gigantickými plody – tykvemi. Ty bývají převážně žluté a oranžové. Tykev obecná se s oblibou pěstuje na zahradách, jelikož má široké využití v kuchyni. Málokdo však ví, že její semena mají léčivé účinky a obsahují mnoho zdraví prospěšných látek.
Co obsahuje?
Z tykve se využívají semena, ze kterých se lisuje olej. Ten se využívá v lékařství. Obsahuje aminokyseliny jako je vitamin E, což je velice účinný antioxidant a pomáhá v boji s rakovinou. Dále v něm najdeme hořčík a stopový prvek selen. Další obsahové látky jsou bílkoviny, steroidy a mastný olej.
Na co jsou tykvová (dýňová) semena dobrá?
Zde by měli zpozornět hlavně muži. Je dokázáno, že tykvová neboli dýňová semena jsou účinná proti zvětšené prostatě, dále také při hyperaktivním močovém měchýři, mírné inkontinenci, častém nucení na močení, při pocitu nedostatečně vyprázdněného močového měchýře a také při slabém proudu moči. Celkově výzkumy potvrzují pozitivní účinky na prostatu. Byly také zjištěny čistící a protizánětlivé účinky. V lidovém léčitelství se semena doporučovala na zvýšení laktace u kojících maminek a také pro zklidnění podrážděného žaludku.
V lékárnách jsou k sehnání různé preparáty s extraktem z tykvových semen, ať už v podobě tablet či kapslí. Přičemž doporučená denní dávka je 50-100mg. Na tykvový/dýňový olej můžete narazit v některých obchodech s potravinami nebo v prodejnách se zdravou výživou. Užívat a pochutnat si můžete také na tykvových/dýňových semenech, které je důležité dobře rozmělnit. Zde se doporučuje 10g denně.
